脸上长痘痘怎么解决？
相信很多人都因为脸上经常长痘痘而感到很苦恼。脸上长痘后真的很丑，也很影响容貌，尤其是对于青春期的女性或者男性。因为脸上长痘痘，觉得很尴尬，平时不敢出门。其实很多方法都可以在日常生活中更好的去除脸上的痘痘，那就来说说如何轻松去除毒素吧。
步骤/方法:
1首先说一下用洗脸的方法排毒。早上起床后，先用温水洗脸，然后用冷水冲洗30秒，再用温水洗脸，然后用冷水冲洗。所以冷热交替可以更好的促进脸部的血液循环，更好的促进脸部血管和皮肤的收缩，更好的排出脸上的毒素。
2，然后再来说说用合适的方法排毒喝水，可以更好的补充身体流失的水分，可以更好的清除体内的一些垃圾，促进身体的新陈代谢，排出尿液中的毒素。早上醒来后要喝一杯温水，而且每天要保证八杯水左右，尽量不要憋尿，因为尿液中有很多毒素，如果不及时排出会对身体有害。
3.最后说一下利用充足睡眠排毒的方法，因为睡眠时可以让排毒器官更好的工作。如果睡眠不足，会打乱整个排毒过程，容易导致毒素堆积，影响面部，也会影响身体健康。日常生活中要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。注意事项:
排毒也可以通过饮食来进行。饮食方面，要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，早餐多吃，最好吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜，晚上喝一些豆制品，更好的排出体内毒素。平时也可以适当运动。
哪些中药可以达到祛痘的效果？
1，金银花
金银花中含有大量的木犀草素，能迅速渗透到毛孔中，具有杀菌抑菌的作用。此外，金银花还能防止角化过度引起的毛囊内皮脂腺导管栓塞，刺激皮脂的正常分泌和排出。此外，还能防止皮脂沉积，有助于淡化痘痘。
2.丹参
丹参能改善局部血液循环，抑制毛囊中痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，避免痤疮的产生。一般在月经前一周，体内雄激素分泌增多，从而刺激皮脂腺分泌过于旺盛，容易滋生大量痘痘。使用丹参可以抑制体内雌激素，减少皮脂分泌。
3.芦荟油
青春期长了很多青春痘，会给自己的身心带来双重打击，影响容貌。我们生活中常见的芦荟，具有清热解毒的功效，可以辅助治疗痤疮。可以将新鲜芦荟洗净，去皮，放入锅中，过滤残渣，取出汁液。每天早晚各喝一次，每次喝10 ml。一个月左右，可以发现痘痘减少了。此外，芦荟汁还可以直接涂在长痘痘的地方，可以软化皮肤，帮助消炎止痛，不留痕迹。
4、野菊花
野菊花也被称为植物界的抗生素，它可以抑制和杀死多种细菌，并可以帮助治疗多种炎症。当青春痘红肿时，可以将野菊花榨成汁用来洗脸，可以控制局部炎症，防止青春痘引起的色素沉着。
5.苦参
苦参具有清热解毒、泻火止痒的功效，还能祛湿，尤其适用于早期痤疮，能消除红肿。此外，还能抑制皮脂分泌，预防皮脂堆积引起的痤疮，保持皮肤光滑细腻。
技巧
长痘的人，期间尽量不吃辛辣食物，饮食以清淡为主，多喝水，保持皮肤水油平衡。不能直接用手挤痘痘，否则会诱发感染。