苦瓜配“1元素”开水，还你“娃娃肝”，怎么办？

红枣。红枣和蛋白质。胖。糖，钙，磷，铁，镁，丰富的维生素a，我数一辈子。维生素b1。我生来就有b2。另外就是对萝卜之类的含糊其辞。营养非常丰富。但是考虑到红枣的糖分和热量。很多节食者都很害怕。让他节食。但是在。饮食。大枣一般不单独使用。很多时候会和其他食物搭配，充分发挥其营养优势。并且不形成热负荷。红枣干的热量是287卡。100件。所以起到减肥的作用。

第二，枸杞。

枸杞肝，性平，归肺、肝、肾经。滋肾益精。养肝明目。补血安神。法只是口渴，润肺止咳。治肝肾阴虚。腰膝酸软，头晕目眩。茫然，眩晕，泪流满面。因疲劳而咳嗽。现在临床上常用消渴遗精来治疗肾炎。糖尿病。高血压。冠心病。心脑血管疾病。黑色，黑色，一些癌症。阿尔茨海默病黄褐斑。肥胖等等。治疗肥胖症的量。可以大。一次30克。一天两次。有效减肥。用开水送服。

第三，苦瓜。苦瓜富含维生素b、C、钙、铁等。，已在中国发现。苦瓜可以减肥。降血脂。降低血糖。对防止腹部脂肪堆积特别有效。苦瓜不仅营养价值高。而且减脂瘦身效果特别明显。

通过上面的介绍。你可以了解到大枣、枸杞、苦瓜一起煮真的可以减肥。根据经验。特定剂量分配。请按照这个比例。可以经常喝。就能达到减肥的目的。取大枣6克，干苦瓜20克。枸杞60克。在砂锅中加入400毫升家用水，浸泡30分钟。大火煮10分钟至200毫升。一次100毫升。早晚服用。

以上是我们的临床经验。有些人不想用中药减肥。开这个处方调理。效果不错。并配合运动。晚上少吃点。坚持住。就能达到减肥的目的。