栗子可以和鸡肉一起吃吗？

板栗和鸡肉在营养成分上没有冲突，一起吃还能健脾养胃。鸡肉是性平的食物，有利于脾胃的健康。如果用香甜可口的板栗烹调，菜肴营养丰富，不仅能刺激食欲，还能促进肠胃消化，吸收营养。

营养价值

1.板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2、栗子含有核黄素，常吃栗子对长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有益；

3.板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、滋养肠胃的作用；

4.栗子含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼和血管肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲劳，延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。

食用功效

1，益气补脾:健胃猴场板栗是一种碳水化合物含量较高的干果品种，能为人体供应更多热能，帮助脂肪代谢。保证身体基础营养的供给，具有补气健脾、滋养肠胃的作用。

2.防治心血管疾病:栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益人体健康。

3、强筋壮骨，延缓衰老:栗子中含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，可防治骨质疏松、腰酸腿软、筋骨疼痛疲劳，延缓人体衰老。