不举怎么治疗？

1，经常锻炼腰部，这些锻炼可以强身健体，补肾。也可以多做按摩，刺激脚底。中医认为，脚底涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可以益精补肾，强身健体，防止早衰，疏肝明目，清咽安神，促进睡眠，刺激食欲。充足的睡眠也是恢复活力的重要保证。工作压力再大，家里的烦心事也会多，该睡觉的时候要按时休息。

2.建议到三甲医院或三级以上医院检查治疗，多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。将茶作为日常生活中的饮品，不仅可以预防和改善肾虚的治疗，还可以调节人体机制平衡，增强人体抵抗力，大大减少肾虚引起的一系列并发症。这类凉茶主要有冬虫夏草、枸杞、杜仲等。