中医用“颜”字
山楂,又名红果、山楂果、胭脂果等。,是中药,也是众所周知的消食健胃食品。香甜可口,来自蔷薇科的一种落叶灌木。它性质温和,味道酸甜。能深入脾、胃、肝经,助消化、化滞。现代科学研究揭示了山楂的奥秘,山楂中含有山楂酸、黄酮类、糖类、苷类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。
哺乳期妈妈的好帮手
哺乳期的妈妈们,你们担心吃山楂会影响奶水吗?其实不用太担心!资料显示,山楂还有助于子宫收缩的恢复。山楂的吃法多种多样。无论是汤还是山楂糕,你的味蕾都能享受到山楂的独特风味。但是记住,任何美味的食物都不应该做过头。
宝宝不喜欢的水果。
哺乳期的妈妈们,你们知道宝宝特别偏爱哪些水果吗?柑橘类的水果和果汁,如橙子、柠檬、酸橙、柚子,还有草莓、猕猴桃、菠萝、樱桃、西梅等,都是宝宝不太喜欢的口味。这是因为母乳的味道受母亲饮食的影响,每个宝宝对母乳的味道都有自己的偏好。所以,哺乳期的妈妈在享受美食的同时,也要考虑宝宝的喜好!