我经常胀气，感觉不舒服。可以吃什么中药调理？

1，食品控制

既然你吃得太多了，你应该让你的胃休息一会儿，你最好是饿了。

2.适当吃一些帮助消化的食物。

如胡萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。另外，喝茶有助于消化。此外，还可以用胡萝卜、菱角、山楂、麦芽烧开水喝。

3.适当摩擦

顺时针按揉上腹部靠近上腹部的地方，直到上腹部感觉舒适为止。

4.及时服用一些帮助消化的药物。

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌片、山楂丸、山楂导滞丸、芪珍丸等。

5.适当地走动

俗话说“饭后走百步，可以活九十九。”运动是帮助消化的最好方法。可以和家人出去走走逛逛，饭后不要躺着。