条纹蓝绞股蓝的浸泡温度是多少？

因为绞股蓝中含有的皂甙熔点高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能使绞股蓝的有效成分充分浸出，又能保持其褐色和良好的口感。

绞股蓝和哪些茶一起泡？

1，绞股蓝+绿茶

绿茶色泽清淡，冲泡的茶汤回味甘甜。经常喝绿茶可以防癌、降血脂、减肥。与绞股蓝茶混合饮用，不仅口感更好，还有更好的降血脂减肥效果。

推荐气泡法:

材料:绞股蓝10g，绿茶2g左右。

酿造方法:

1.先将绞股蓝焙干或焙干(去腥)，研成粗粉，用开水与茶叶冲泡10分钟。

2.或者将这两味药用水煎65，438+00分钟，每日65，438+0剂，分次服用。

3.如果觉得不好，可以加蜂蜜或者糖调味。

2、绞股蓝+罗麻茶

绞股蓝和罗布麻都是凉性食材，具有降血脂、降血压的功效，特别适合需要降血脂、降血压的人群。

推荐气泡法:

搭配:罗布麻、杜仲、绞股蓝。

冲泡方法:每天6g杜仲+6g绞股蓝+6g罗布麻一起冲泡。

功效:罗布麻性凉，有降血脂、降血压、调节心脑血管的作用；杜仲。性温，具有补肝肾、强筋骨、降血压的功效；绞股蓝性凉，能调节脂质代谢，净化血液，降低三高，中和寒气，不仅对身体无害，还增加了降血脂、降血压的多重功效。

3.绞股蓝+红茶

红茶属于全发酵茶，性热，具有红茶、红汤、红叶、甘醇的特点。绞股蓝茶性寒，微苦。用红茶喝，正好中和了它的寒苦，不仅口感更好，还有美容、排毒、养胃的功效。

推荐气泡法:

材料:绞股蓝10g，绿茶3-5g。

酿造方法:

1.先将绞股蓝焙干或焙干(去腥)，研成粗粉，用开水与茶叶冲泡10分钟。

2.或者将这两味药用水煎65，438+00分钟，每日65，438+0剂，分次服用。

除了茶，绞股蓝也可以这样喝。

1，绞股蓝+枸杞

成分:绞股蓝15g，枸杞15g。

方法:将绞股蓝、枸杞分别洗净，晒干，放入大杯中，用刚烧开的水冲泡，盖上盖子，静置15分钟后饮用。

用法:经常喝茶时，可连续冲泡3~5次。

功效:滋补肝肾，增强免疫力。

主治:神疲乏力，气短气喘，心悸胸闷，失眠健忘。

2.绞股蓝+大枣

成分:绞股蓝15g，大枣10。

方法:将绞股蓝、大枣洗净，沥干水分，切碎，放入砂锅内，加足水，中火煨30分钟，取液2000毫升。

用法:每日两次服用1000ml，当天食用。

功效:清热养阴，益气健脾，养心安神。

主治:神疲乏力，食欲不振，干咳少痰，肺燥热，心悸失眠。

3.绞股蓝+红小豆

组成:绞股蓝15g，薏苡仁30g，赤小豆50g。

方法:先将绞股蓝单独洗净，切碎，放入砂锅中，加适量水，中火煎30分钟，过滤，去渣，取约150 ml浓缩汁备用。将薏苡仁、赤小豆分别挑出杂质，洗净，放入砂锅中，加入适量的水，用小火煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟粘时，加入绞股蓝汁，拌匀，继续用小火煨成汤。

用法:早晚服用。

功效:温经利湿，滋阴健脾。

主治:乏力、四肢沉重、头晕、食欲不振。

4.绞股蓝+牛奶

组成:绞股蓝3克，牛奶250毫升。

方法:将绞股蓝研磨成细粉，加入煮沸的牛奶中。

用法:早餐时服用。

功效:益气强身，增强免疫力。

主治:精神疲乏，食欲不振，易受气虚引起的外感疾病。

5.绞股蓝+粳米

成分:绞股蓝10克，粳米10克

方法:将绞股蓝煎煮取药汁，与洗净的粳米煮成粥。

用法:早餐，随意吃。

功效:益气健脾。

适应症:脾气虚弱导致厌食便溏，精神疲劳，易患外感疾病。

6.绞股蓝+白酒

组成:绞股蓝30克，白酒500毫升。

方法:将绞股蓝放入洁净容器中，倒入白酒，密封浸泡1周。

用法:每次服用15ml，每日早晚两次。

功效:益气健脾，润肺润燥，养心安神。

主治:气阴两虚所致的乏力、纳差、纳差、便溏、自汗、盗汗、咳嗽。

痰粘，干咳无痰，心悸胸闷，失眠健忘。

7.铜鼓蓝+蛟腾

组成:绞股蓝10g，何首乌15g，麦冬12g。

方法:取绞股蓝、夜交藤、麦冬，放入砂锅中，加水适量，用武火煮沸，再用小火慢煎至汤汁粘稠。也可以直接将三味中药倒入玻璃杯中，然后倒入开水冲泡，浸泡5分钟左右。御寒服，每日1剂，反复冲泡。

功效:安神、清心、养阴、润肺，治疗气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等。

备注:

绞股蓝不适合用寒凉的食材冲泡。如:黄连、菊花、苦参、薄荷、决明子、蒲公英等。