什么是阴寒证？

阴寒证又称阴寒证，是一个病因学和病理学的术语。是指寒证的病机，因寒气郁结，阴寒侵入人体，损伤阳气，寒凉凝滞所致。

阴寒证表现为人体阴气过盛，身体机能低下，畏寒怕冷，手脚冰凉，易疲劳，应以补阳气为主。中医认为，肾主全身之阳，脾主营养的吸收和气血的转换，是能量之源。因此，改善阳虚体质应重在调理脾肾。桂附八味丸、沈凌白术散等。饮食要忌寒凉，不吃冷饮。

阴寒证的注意事项

(1)性温味甘，具有健脾益气、暖胃散寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、花椒、韭菜、茴香、芥末、肉桂、干姜、生姜、花椒、茴香、豆蔻等，都应食用。

(2)忌寒凉易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳、百合、生菜、冬瓜、芹菜、苋菜、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷。

此外，感冒胃痛的人也应忌食绿豆、柿子、生西红柿、竹笋、蝎子、生瓜、海带、生生菜、生萝卜、生莲藕、生黄瓜、生红薯、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、空心菜、蕹菜、空心菜。

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阴寒证的危害

阴寒对人的健康危害很大，会导致很多不好的症状，其中患者身上最典型的症状就是面色苍白，此外患者身上还会有出汗，阴寒患者嘴里往往没有味道，对人的食欲也有一定的不良影响。

阴寒会导致病人出现许多不良症状。除了上面提到的面色苍白，患者身上还有很多其他不好的症状，比如四肢冰冷、大便稀溏等，对人的健康危害很大。

阴寒是我们日常生活中非常常见的疾病，给患者带来很多不好的症状。阴寒在女性身上会引起痛经，此外还会导致患者口唇苍白。

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