女人吃什么补品来弥补自己的虚弱？

女性体虚多是气血不足，脾胃虚弱等原因造成的。分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，体质虚弱可以通过食补或药补来调节。

血虚可以吃阿胶、大枣、猪血、龙眼肉等食物，以及当归、阿胶、熟地黄等中药。

对于阳虚，可以吃狗肉、羊肉、韭菜等壮阳食物，以及红参、鹿茸、杜仲、冬虫夏草、肉桂等中药。

阴虚可以吃甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼等食物，以及麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳等中药。

气虚可以吃牛肉、鸡肉、猪肉、白扁豆等食物，以及人参、黄芪、党参等中药。