总感觉身体虚弱，吃补药效果不好。发生了什么事?越补越虚。注意三件事。
总觉得身体虚弱无力，吃补药效果不好。发生了什么事?
根据老胡的情况来看，他虽然不久前有风热感冒的毛病，但身体一直很好。总觉得身体虚弱无力，也是因为生病期间总是躺在家里睡觉，气血不流通造成的。本来只需要适当的运动。病情恢复后，症状逐渐缓解，但妻子急着找些补药给他吃。这饮料是个问题。
一味进补，反而越补越虚。
像老胡这种只是“假肢虚”的人，在生病或受到气血不流通的影响时，也可能在短期内出现一些体虚。在这种情况下，他们应该选择调理气血，而不是不断地服用补药。过多的营养可能会加重身体的不适。
除了这种情况，如果补药喝得越多，身体越虚弱，可能和以下三种情况有关。建议查找相应原因，以便及时调整。
首先，补药已经过时了。
对于人体来说，治病的原因主要有六个:风、寒、热、湿、热、燥。针对这些不同的诱发因素，治疗方法应该有所不同。比如有湿热燥等问题的人，可能确实是体质虚弱，但也可能导致外感邪气滞留在人体内，不利于治病。
要想在合适的时间使用补药，最重要的是要辩证地认识自己是什么样的体质，是什么原因导致自己体质虚弱，采取针对性的调理方法。对于体内燥湿较重的人，不建议随便服用补品。
第二个原因是脾肾不好，滋补不能吸收。
当人们吃补药时，他们并不像人们认为的那样只是喝补药。进入人体的药物还需要经过脾、肾等多个器官的代谢和吸收。如果你有肾气不足、脾虚等问题，也可能导致五脏六腑运化精微水的能力变差，反而容易出现全身无力、体虚无力等问题。
进补前也要调理脾肾。容易腹胀消化不良、大便不规则、舌上有齿痕的人，多为脾虚。脾脏功能可以通过一些健脾养脾的药材来调节。
如果有腰膝酸软、夜尿增多、排尿异常的问题，就要考虑是否有肾虚的问题了。这种情况下，还可能导致身体无法吸收进补的效果，还可能增加负担，对身体不好。
第三点，吃补药的时候，心情不好。
中医养生首先要做的就是培养情绪。当肝气松弛时，还可能导致身体的其他疾病。比如你最近在吃补药调理身体虚弱，但是经常情绪低落，不开心，或者遇到事情容易生闷气。此时人体也容易出现肝气郁结的问题，影响体内气血的循环，进补的效果也会受到很大影响。
既然这样，首先我建议你培养感情。不仅是为了避免抑郁和闷闷不乐，还可以适当增加户外活动，使人的心胸开阔，也有助于调理身体的虚弱。
总觉得浑身无力，吃了很多补药，却始终不见好转。也许我们也应该考虑这些方面。当你注意到这些异常表现时，也要及时调整自己的滋补方法，以免对身体造成不必要的影响。
有些人进补后会出现虚损，有些人会因为进补而出现上火、拉肚子等问题。只有根据自己的实际体质采取辨证的调理方法，才能对症下药。
比较常见的滋补品有六味地黄丸、人参、鹿茸、黄芪等。很多人会在中药店买，但是为了健康，不考虑身体是否能承受或吸收就服用这些滋补品，可能是在自找麻烦。
春天是自然界万物形成的时候。能够出去晒晒太阳，养养阳气，更有利于调理身体。只有一味的靠进补才能维持身体健康，这也说明你的体质比较差。及时就医，参考专业中医的建议，调整身体的虚弱和疲劳，对保护身体健康更有帮助。
参考资料:
1，肾虚要吃补药，但是越补越虚？辨别体质是关键！广东中医2020-01-15
2、虚弱，不一定进补。健康时报2018-07-19
3.谣言:“虚不可补”。中国家庭报，2020-09-28
4、全身无力，没有活力，不是懒惰而是空虚！这三种气虚看你是哪一种。健康时报客户端2018-09-23