六味地黄丸和蛋白粉可以一起吃吗?

当然可以。

六味地黄丸以滋补肾阴为主,能达到补益三阴(肾阴、肝阴、脾阴)的功效。比如地黄可以补肾阴,山茱萸可以补益肝肾,从而达到补肾的目的。山药能补脾肾,通过健脾来补后天。由此可见,六味地黄丸更适合阴虚体质,阳虚体质者应选择更适合的药物。

蛋白粉是以大豆分离蛋白和浓缩乳蛋白为主要原料,辅以卵磷脂和磷酸三钙。大豆分离蛋白是从大豆中提取的,是一种容易被人体吸收的优质蛋白质。蛋白粉在保证提供优质蛋白质的基础上,可以使蛋白质中的氨基酸比例达到最佳。

扩展数据:

注意事项:

1,不要空腹服用:空腹吃蛋白粉,会作为一般产热食物消耗掉,浪费了宝贵的优质蛋白质来源。所以在吃蛋白粉之前或者同时吃一些其他的食物。如果用户只能吃流质食物,蛋白粉可以通过添加一些牛奶、豆浆、麦片来适应,这些食物含有更多的营养成分,可以促进吸收。

2、吃温的或冷的,不吃热的或烫的:乳清蛋白粉中含有许多具有特殊生理功能的活性物质,都怕热,一旦加热就会失去活性,从而大大降低生物效价。因此,食用时最好将蛋白粉冷却,不能太热或过热,以免失效。

3、加香料控制:蛋白粉可以加到各种食物中吃,喜欢吃甜的可以加糖,喜欢吃咸的可以加盐,但不能加太多。因为糖和盐摄入过多对人体健康不利。蛋白粉不要加味精,以免导致营养过剩,对身体不好。所以一定要注意调味品的合理搭配,避免摄入过多,对身体不好。

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