睡觉流口水？大部分是脾虚。中医教你两招调理，健脾补脾，收津液。
《黄帝内经》中明确:“五脏为液，心为汗，肺为泪，肝为泪，脾为涎，肾为涎。”
说明心脏可以发现异常出汗，鼻涕过多要看肺部有没有问题，肝脏可以发现异常流泪。相应的，异常的唾液和唾沫是脾肾的问题。也有记载“脾生津”。“流涎”就是我们俗称的口水，意思是流涎主要是脾的问题。脾气弱的时候，嘴唇容易松弛，口水会不自觉地流出来。
很多成年人也有睡觉流口水的尴尬。中医认为，成人流口水是脾胃功能失调的表现，说明身体肾气不足，偏向阳虚。
所谓“阳”，是指身体的功能状态。阳虚的人肌肉弹性不足，容易松弛，所以入睡后会张开嘴，形成唾液流出。这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿潴留，脾胃湿热或胃中食物减少，胃热蒸化，称为“胃不和则不安”。
我们经常看到一些老年人的唾液似乎很多，总是不受控制地从嘴里漏出来。这是什么原因呢？
老年人生理机能退化，条件反射明显变慢，会不自觉地流口水。
老年人大多属于肾阳虚。以温补脾肾、健脾益气为主时，可服用补中益气汤、归脾丸、理中丸等常用中药。还可以在上述汤剂的基础上加半夏1.5 ~ 20g。半夏辛温，祛湿化痰，健脾和胃，对老年人流口水有很好的疗效。
现在找到了流口水的根本原因，该如何治疗？
健脾是流口水的有效方法。你要记住一点:任何长在地下深处的东西都可以健脾。
1，饮食调理
药粥一般以山药、薏苡仁为主，可长期服用。吃山药、扁豆、薏苡仁、莲子等。在粥里。
粳米粥:粳米50g，葡萄干10g。将粳米用适量清水煮至九成熟，再放入葡萄干，一起炖至成浆状。
红薯:俗称番薯、地瓜、地瓜，性平，味甘，有健脾补血、益气通便的作用。《带病饮食谱》说:“烹饪补脾胃，益气，御寒，益气色。”《纲要》中认为红薯能“补中、暖胃、养五脏”。脾虚的人可以以红薯为主食，常吃。
大枣:性温味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣平和补脾”的记载。李时珍说:“枣为脾之果，脾病宜食之。”脾虚便溏、肠胃虚弱、气血两虚的人要常吃大枣。
健脾:山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等。可用于煮粥、炖肉或单个烹饪。如果放一些荷叶，健脾的效果会更好。
2.强齿健脾
中医认为“舌为心之苗，亦为脾之表症。心为舌所悟，心与舌相通。”
这种方法操作简单，健脾强身非常方便。这种健齿健脾的方法最好在上午9 -11做，因为此时气血流入脾经，可以达到最佳的锻炼效果。
伸缩运动。半闭着眼睛静静地坐着，微微张开嘴，尽量伸出舌头然后收回。反复做36次，就可以用五脏来美化脸型了。
“蛇吐心”运动。把舌头伸出来，左右来回摆动36次，有点像蛇吐芯。
舌根运动。分别顺时针和逆时针搅动舌头36次。这种方法可以坚固牙齿，健脾胃。
天津吞咽运动。通过以上动作，舌下两穴会分泌津液，可以灌溉五脏，滋润四肢。这时候最好先咽下津液，然后双手合十，搓完掌再熨脸。
最后，要养成良好的饮食习惯，饭后不要马上睡觉，晚饭不要吃太多或吃太多油腻、粘稠、不易消化的食物；养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔炎症的发生。另外，睡前不要做剧烈运动，也不要过度用脑。
小贴士:
总之总是流口水会被重视。今天我就给大家总结一下中医知识，和自己对比一下。如果你怀疑自己的证候属于这一类，就不要急着应用了。你一定要在专业的中医医生的辩证指导下使用，确保正确无误。不要擅自服用，以免耽误病情。毕竟中医讲究辨证施治，只有一个人才能从根本上解决自己的问题。