腰突患者如何补骨？

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出，是比较常见的疾病之一，会给患者带来一系列不舒服的临床症状。应该及时治疗。在治疗的饮食上，要多吃杜仲核桃猪肾汤、当归生姜牛肉汤、芝麻粥、三七地黄稀肉汤、山药栗子粥等五种补益身体的食疗方剂。

腰椎间盘突出的原因很多，如腰椎退行性改变、长期反复外力作用、自身因素、遗传因素、腰骶部先天异常、诱发因素等。，会导致患者腰痛，一个下肢或两个下肢麻木疼痛，严重降低日常生活质量。那么腰椎间盘突出应该服用哪五种膳食补充剂呢？

第一种食疗是杜仲核桃猪肾汤，就是准备猪肾，将大枣、杜仲、核桃仁、生姜、米酒去核，然后洗净炖汤，加水一起煮沸，再用小火炖一小时，喝汤吃肉，每日一剂，可壮腰助阳。

第二种食疗是当归生姜羊肉汤，是将当归、生姜、红枣、羊肉准备好，然后放入沸水中焯一下，晾凉，切块，一起放入砂锅中，加入适量的水一起煮沸，煮沸后撇去泡沫，小火慢煮，直到羊肉熟烂。隔天喝汤吃肉，可以温经散寒。

第三种食疗是芝麻粥，就是准备芝麻和大米，然后将芝麻洗净，略炒后磨成泥，加入大米煮粥，每天一剂，早餐食用。

第四种食疗是三七地黄瘦肉汤，是将三七、生地、大枣、瘦猪肉准备好，然后一起放入砂锅中，加入适量的水，用小火煮一个小时，至瘦肉熟烂，再加盐，喝汤吃肉，隔日一剂，可活血化瘀，止痛。

第五种减肥法是山药栗子粥，就是准备山药、栗子、大枣、粳米，然后将栗子去壳，与山药、大枣、粳米煮成粥食用。

对于腰椎间盘突出，需要吃这五种食补，所以患者平时可以吃一些，都有不错的效果。另外，患者要有良好的坐姿，睡觉的床不能太软。如果患者长时间伏案工作，需要多注意桌椅的高度，定时变换姿势，不宜提重物，多注意休息。