怎么解决吃咸的食物引起的喉咙不适和鼻塞？

可以用中药胖大海泡水，缓解咽喉不适的症状。胖大海具有清热解毒、利咽的功效。也可以用金银花、连翘、麦冬等中药泡水代替茶叶，也能缓解咽痛症状。在日常生活中，建议患者饮食清淡，不吃含盐量高的食物，宜低盐低脂饮食。