如何治疗单纯疱疹？不要说什么保持好心情，因为真的没有办法从它开始。也不打广告了，谢谢~ ~

但是更重要的是要注意平时的饮食。

因为目前很多人在这个季节都会出现这种症状。其实很多都是现代人的富贵病之一。他们长期吃的食物过于精细，比如泰国大米，容易缺乏维生素B，所以大家平时要注意多吃粗粮，自然不会生病。

多给你一些关于维生素b的知识。

(B6的主要来源是糙米，所以长期吃泰国大米的人容易得这种病。)

B族维生素的作用

维生素B6的作用

需要制造抗体和红细胞；蛋白质和脂肪可以被适当消化吸收，必需氨基酸中的色氨酸可以转化为烟酸(维生素B3)。预防各种神经和皮肤疾病；缓解呕吐(为了防止早上起床时呕吐，医生会开维生素B6)。能促进核酸合成，防止组织器官老化。可减少因服用三环类抗抑郁药引起的口干和排尿困难；减缓夜间肌肉痉挛、脚抽筋、手麻痹等手足神经炎的各种症状；它也是一种天然利尿剂。

维生素B分很多，其中:B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆、花生、牛奶、家禽；B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米和米糠、菠菜和绿叶蔬菜；B3:主要食物来源:肝、肾、蛋、鸡鸭肉、花生、绿叶蔬菜；B5:主要食物来源:肝脏、瘦肉、牛奶、大豆、酵母、米糠；B6:主要食物来源:肝脏、鸡蛋、瘦肉、香蕉、坚果、绿叶蔬菜、糙米；B9:主要食物来源:肝、肾、禽蛋，如猪肝、鸡肉、牛羊肉、蘑菇、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、大白菜、大豆、橙子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子；B12:主要食物来源:肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。富含维生素A的食物有胡萝卜、黄绿色蔬菜、鸡蛋、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心红薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、乳制品、奶油等。

希望以上内容对你有所帮助！

最后，注意均衡饮食和维生素的摄入。

我觉得很多病不是一蹴而就的，需要长期的坚持才能治好。