腰肌劳损吃什么药恢复快？

多吃含钙量高的食物，注意营养均衡，多吃瘦肉，保证牛奶和鸡蛋的摄入，选择富含维生素的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳等。腰肌劳损的治疗；

1.自我保健疗法是通过适当休息，定期改变姿势，避免弯腰拿物体来缓解症状和防止复发的根本方法。

2.对疼痛部位进行理疗，以及适当手法和力度的按摩和推拿。

3.在压痛点进行肾上腺皮质类固醇注射。

4.当疼痛明显影响工作和休息时，可服用消炎药、肌松药、氯唑沙宗、地西泮等镇静剂。