舌苔有齿痕,手臂冰凉,但手脚正常,大便粘稠,不成形,怕冷。如果我吃辛辣的食物,尤其是毛葱,我的胃会痛,所以我必须去厕所。

肠胃不好,肠胃受不了刺激,导致气血不足。建议你多养胃。饮食方面,我建议你多吃温和的食物,少吃刺激性的东西,比如辣椒,油腻的东西,冰啤酒,冰淇淋。肚子疼可以吃焦糖,既是零食又是药材。平时可以吃土豆。中医说土豆有根的性质,可以补胃。

另外饮食要规律,饮食要规律,不要饿,不要过饱过撑,多吃易消化的东西,比如粥。

所谓不通,就是痛苦。如果左脚疼,建议睡前用温水泡脚,打通经络可能就好了。你说的病史够长了,建议去医院看看。