药膳作业:患者，女，42岁，睡眠不好。梦多很容易醒来，有时会心悸、记忆力减退、头晕和四肢乏力。

脾主运化，脾虚气弱，运化失职，食之无味；脾气虚，气血生化之源不足，心血不足，心神不宁，所以睡眠不好，梦多容易惊醒，有时有心悸、记忆力减退、头晕等症状；四肢乏力，面色苍白，舌淡，苔薄，脉弱。都是气血两虚的证候。

药膳可以用八珍汤补气血。

人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、甘草(炒)各15g。

加入鸡肉、鸽子、瘦肉、猪蹄、猪肚或羊肉、鹿肉中的一种或几种，水煮，吃肉喝汤。