成年人脸上长期长痘痘是什么原因？
大多数长痘的成年人压力都很大，作息不规律，但还有一个头疼的问题:明明生活极其健康，却长痘了，一个医生的内分泌失调堵住了我们的嘴。r
作为一个常年与“痘痘”作斗争的人，其实也很无奈。痘痘从小学六年级一直长到大学毕业。工作两年，期间避谈，吃中药，买各种化妆品，在美容院做暴力洗针。各种尝试都只是激光。各种烧钱！r
(ps:最悲催的就是清针，除了刺的巨痛。当时看到痘痘是平的，但是！！！半年后毛孔变得很粗很大，不能暴力破坏皮肤！)r
又喝了三四个月中药，开始练瑜伽，三个月后开始高强度健身。突然有一天，发现痘痘很少了。虽然不清楚是健身带来的，但是好处真的是够长的，不是很长。
但在所有“对抗痘痘”的方法中，只有健身和饮食对人有益无害。r
这里是给大家的，不过建议是:r。
一定要锻炼身体！各种外治可能一时有用，但是运动和健康的生活习惯一定会让人受益终生！！#健康的五一节#
为什么痘痘会一而再再而三的爆发？湿热体质在起作用。
痤疮属于中医的“肺风痤疮”。痘痘患者容易出现面部、胸部、背部皮脂溢出的情况。临床上表现为痤疮、丘疹、脓疱、结节、囊肿，常伴有额油发亮、口干口苦、大便干燥或粘稠、小便短赤、心烦易怒、舌红、苔黄腻、脉滑。
现代医生对痤疮的发病机理认识不一，分类复杂。其中肺经风(郁)热、肺胃湿热、肝郁气滞、血瘀痰凝、不调冲任等。病变涉及肺、脾、肝等脏腑，治疗多从热、湿、痰、瘀、虚、郁入手。《外科之玄》:“女子面痒有瘘，谓之粉疮。是肺里的风热或脸上的风引起痤疮，也受湿热影响。”坦白说，长痘痘的主要因素是湿热。
全球气候变暖，吃肥、甜、厚味等饮食习惯的改变，容易改变人的体质，增加湿热体质，导致湿热发病率呈上升趋势。我们调查了包括干部、工人、教师、学生、士兵、农民在内的1005人，发现这1005人中有292人胖胖甜甜，约占20%；酗酒者(每天饮酒200ml以上，或有时狂饮者)127人，占调查人群的12.6%；吃肥甘厚腻，或吃动物内脏，和鸡犬蛇混杂，或暴饮暴食，或嗜烟酒，或嗜浓茶奶酪，或习惯吃冰镇冰淇淋，停止了肠胃的堆积，为酝酿湿热提供了条件。
通过对华南地区1405例痤疮的流行病学调查分析，表明华南地区痤疮的主要病机为血热、湿盛，湿热蕴结是其主要辨证分型。日本相关研究发现，随着生活水平的提高，日本人普遍肥胖，体质偏湿。特别是热量摄入过多，看到酷热就会喜欢喝凉的。久而久之，就会造成湿热阻滞三焦，产生各种病变。即使是老年人，湿热体质也比阳虚体质的人多见。于是，各地区、各民族的饮食习惯使得全人类的湿热体质呈现出前所未有的趋同。
与皮肤的毛囊皮脂有关，如皮脂腺和毛囊皮脂腺分泌油脂过多。日常生活中的一些习惯，比如熬夜、压力大、饮食不规律不健康、偏爱油腻辛辣等。
长期长痘就是体内有湿气，燥火旺盛，不要太激动，随时保持良好的心态。
不要吃太多辛辣和油炸的食物，或者最好不吃，少吃肉，最好用植物蛋白来补充身体的蛋白质。可以多吃清淡的食物，水果之类的，多吃含粗纤维多的食物，使排泄通畅。
不要熬夜，少用烟酒。有时间可以多喝薏米水，多运动多出汗排出毒素，不要用化妆品堵塞毛孔。
最后，尽量不要吃热量好的食物。
其实我们都知道，痘痘不仅仅发生在青春期，青春期以后也会长。我已经不叫它痘痘了。是成人痤疮，压力性痤疮或痤疮。其实都是因为压力大、睡眠不足、疲劳、叶黄素分泌过多、便秘等身心代谢紊乱，这些都是密切相关的。其实女性比男性更容易长痘痘，因为女性朋友经常使用化妆品，化妆品使用不当也容易滋生痘痘。一定要知道痘痘的根源，对症下药。那就按照这些步骤来除掉这些烦人的痘痘吧！第一重要的是保湿和防逗，因为环境因素降低了皮肤的保养能力，皮肤变得干燥无弹性。预防痘痘的首要任务就是保湿功课。2.二是消炎去痘印。当我们看到痘痘的时候，你有没有想把它们全部捏碎的冲动？其实这是最错误的方式，会容易感染伤口，在皮肤上留下难看的痘印。其实你需要消炎镇静的护理，祛痘产品当然是最好的选择。但是我们都知道祛痘产品会给皮肤带来缺水，所以不要全脸用祛痘产品。..
一、在当今快节奏的生活中，很多人由于工作原因，睡眠不足，内分泌失调，角质厚，很容易导致成人痤疮的发生。
二是平时生活压力太大，导致精神紧张，心情不好，经常发脾气。这样会导致体内激素的分泌，身体免疫力下降，容易给细菌可乘之机，形成痘痘。
第三，皮肤太干的朋友也更容易长痘痘。因为皮肤干燥干燥，会分泌过多油脂，形成痘痘。
第四，不良的生活饮食习惯也会导致成人长痘，比如长期吃油炸辛辣或甜食，或者抽烟喝酒睡眠不好，也容易导致成人长痘。
青春豆成长起来的年轻人，大多是因为熬夜或者压力太大造成的。
应该是内分泌失调引起的，找个伴，适当释放一下。
1，用手机超频，摸脸。手机辐射、成人频繁使用手机、手和手机接触、手和脸之间释放都是细菌的感染途径。频繁接触让细菌在脸上成功繁殖，长痘痘。
2.与面部接触的物品。长期使用与面部密切接触的物品。
3.熬夜。如果长时间熬夜后不注意皮肤的休息，身体无法定期排毒，毒素的长期积累就会显现出来。
4.清洁不当。我们的皮肤每天都暴露在空气中，皮肤接触到各种细小的灰尘颗粒。不清洗，很快就给痘痘提供了生存的沃土。
5、饮食不当。长期吃油、辣等刺激性食物导致水油失衡，皮肤油脂分泌过旺就会出现痘痘。