女性肾火应该如何治疗？
一种调理女性肾火方法
1，肾火跟生活压力和工作压力有很大关系。最好多关注生活。在平时的生活中，要多注意保证充足的睡眠，合理安排自己的作息，调整自己的生活状态。
2.尽量强迫自己不要久坐，多做活动。
3、最好找医生适当调整一下，可以用药物调整，比如服用六味地黄丸，也可以用中药调整。
4、不要吃太生冷的食物，可以多吃些苦味的东西，如苦瓜，多喝苦丁茶，新鲜果蔬等。，可以有效降低肾火。
5、如果想降肾火，最好先滋阴补肾。平时可以吃甲鱼牡蛎，或者用太子参进补，也可以用六味地黄丸。
6、吃猪腰可以去肾火。
6-1，猪腰2个，枸杞15g，山茱萸15g，* * *放入砂锅内，煮至猪腰熟透。吃猪腰喝汤。
6-2、猪腰肉2对、豌豆夹150g、胡萝卜少许、葱2段、姜3片、酱油2汤匙、酒1汤匙、淀粉少许、盐、糖、味精。猪腰剖开后，将白筋洗净，放入水中。血挤出后，把刀痕纵横切开再切成块。加入酱油、酒、淀粉、葱、姜，拌匀腌制；豌豆从硬茎上剪下；将胡萝卜去皮切片。取油锅，锅里放3大勺油，油热的时候把豌豆夹和胡萝卜片一起炒，然后放上去，再用锅里剩下的油快速炒猪腰。加入豌豆夹、胡萝卜和猪里脊肉，翻炒至无血流出，加盐、糖、味精调味。
6-3.鲜猪腰400克，五花肉片50克，香菜20克，小米椒8克，美颜椒8克。老干妈辣椒酱10g，孜然4g，东谷一品鲜酱油4g，味精3g，胡椒粉3g，米醋4g，大蒜5g。一块猪里脊肉一分为二，去掉腰部形成腰花。将腰花浸泡在蔬菜水中(芹菜、欧芹、洋葱等。，加少许料酒拌匀)焖20分钟去腥，捞出沥干水分，迅速将油拉成六成热油，时间要长，否则腰花会变老。锅底热油，爆香五花肉片，放入老干妈辣椒酱、小米椒、仁美椒，翻炒均匀，放入腰花，煮东谷一品酱油，放入孜然、味精、胡椒粉，大火翻炒均匀，顺锅煮米醋，撒上香菜、蒜，翻匀，即可食用。
7.宜吃壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。
8.应补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。
9、扭腰起到保健肾脏功能的作用。站立，双手放在腰上，上身微微前倾，慢慢左右扭动腰部，动作会逐渐加快，以腰部有发热感为宜。
10.经常按压手掌上的劳宫穴(劳宫穴位于手掌位置)有强心的作用。可以用大拇指按对方，也可以用手按桌脚的劳宫穴，时间自由掌握。
11.每天晚上睡前半小时，先搓搓手掌，然后贴在脸颊上。双手中指从项英点开始，向上推至发际线，也就是从项英点直推至发际线，然后双手向下至两侧前额后部，食指穿过耳穴(耳穴在耳朵处)
12、山药、扇贝、鲈鱼、板栗、枸杞，这些都是性质温和，味道甘甜，对补肾有好处的。肾虚的人要多吃。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃、草莓，以及一些高热量、低蛋白质的食物，如土豆、红薯、莲藕等，以补充能量，减少蛋白质在体内的分解。
女性肾火症状
肾火的主要表现是头晕、耳鸣、耳聋、牙齿松动或疼痛。晚间口干、热烦、失眠、盗汗，伴腰膝痛或胫痛、足跟痛、遗精，舌红无苔。
一种治疗肾火过旺的茶
桑椹茶
桑葚可以在中药店买到。每天早晚各取9 ~ 15g，放入保温杯中，倒入适量开水，代替茶水经常饮用。
桑葚具有补血养阴、生津润燥的功效。适用于腰膝酸软、低热易怒等容易肾阴虚的人群，更适用于动脉硬化、消化不良、肿瘤、免疫力差、容易感冒的人群。
枸杞茶
枸杞为宜。将枸杞放入保温瓶中，用热水煮沸，然后浸泡10~15分钟。你可以带着它。
枸杞具有滋补肝肾、益智的功效。适用于容易头晕、失眠、视力下降等肾阴虚者，更适用于脂肪肝、高血压者。
盐莲子心茶
将30粒莲子心用水煎服，加盐，每晚睡前服用。
莲子心茶，利用成熟莲子仁中的绿色胚芽泡茶，具有清心止遗精的作用。是心肾不交、降压消脂、阴虚火旺、失眠患者最适宜的食物。