如果我离开了这条河，我该怎么办

对于脱肛的治疗，传统的治疗往往采取一刀切的方式，直接切除脱垂部分。但这种疗法往往创伤大、痛苦大、恢复慢，且容易引起糖尿病等后遗症。患者可以用中药治疗，相对安全，没有副作用。比如双红肛提肌方子。这种治疗是安全的，没有副作用。

肛肠专家介绍:肛肠脱垂是一种常见的肛肠疾病，又称直肠脱垂，是指肛门直肠外翻并脱垂于肛门外，并可伴有肛门瘙痒、肛门潮湿、腹泻等症状。脱肛，轻者强行排便时会排出体外，可自动恢复。重的人需要用手拖回来，甚至在咳嗽的时候会排出体外。

直肠脱垂的原因有很多，但主要有以下几种:

1，先天不足，发育不全，直肠缺乏周围软组织和骶骨弯曲的支持。

2、长期患病、营养不良或长期腹泻，使坐骨直肠窝脂肪被吸收，直肠失去支撑。

3、气血下降，老年人身体虚弱，女性多次分娩，骨盆肌肉松弛，不易固定，导致脱肛，了解脱肛的由来。

以下是如何治疗脱肛:

1，仰卧屈膝运动:仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后放松恢复；屈膝抬头，左手伸向右膝，放松恢复。每次锻炼30次。

2、提肛运动:静坐，放松，用力夹住臀部和大腿，闭上眼睛，配合吸气，向上提肛，提肛后微微闭气，再配合呼气放松。每次练习90次。每天三次，排便后睡前各一次。

3.扩指运动:右手食指涂适量润滑剂，先按压揉捏肛门1分钟，然后慢慢伸入肛门2指节，向四个方向扩肛3分钟，用力均匀，避免使用不当暴力。排便后和睡前各做一次即可。特别适用于肛门手术后患者和肛管环形狭窄、肛裂晚期患者。

4、快速收缩运动，能快速收缩肛门，每分钟30次，每天2-3次。

5、坐浴疗法:将石榴皮30克和明矾15克一起煮沸，排便后坐浴20分钟。

6、理疗:提肛:患者继续蹲-立-蹲，***20次，蹲时放松肛门，立时提肛。冲天:患者双手握拳，双肘举至肩高，双膝半屈，然后突然用力冲上去，使四肢完全伸直，重复200次。