牙龈疼上火怎么办？

在中医中，“上火”是一个模糊的概念，通常是指人体热证的一系列症状，包括牙龈肿痛、口舌生疮、大便干结等。杨琪是上火的物质基础，杨琪郁结是上火的核心病机，故治疗重在清火；

1，调整生活习惯:饮食不当是造成上火的重要因素，饮食结构要调整。饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。情绪不稳定，经常熬夜等。也都容易引起上火，所以要保持轻松愉快的心情，规律作息，才能从本质上消除引起上火的因素；

2、药物治疗:首选感冒药，如黄连、黄芩、栀子、生地、竹叶等。，通过方剂与药物的配伍，可以清热。发散性药物如升麻、蝉蜕、防风、麻黄，中成药如牛黄卫青丸、牙痛霍青口服液等也可用于缓解上火引起的牙龈肿痛。

另外，牙龈发炎的肿痛可能是口腔疾病引起的，比如根尖周炎、牙周炎。建议及时去医院，明确诊断后可使用消炎药，去除致病因素，通过洗牙和根管治疗改善症状。平时也要注意保持口腔卫生，定时刷牙，饭后漱口。