急！！禁食后反酸和呕吐

亲爱的，禁食是最不可取的减肥方式。你的胃已经空了五天了，根本没有消化的食物，只剩下胃酸，浓度已经很高了。你还喝可乐吃草莓。这不是更糟吗？减肥还是要讲究科学！想再吃的话，先用半流质食物给胃一个缓冲时间，比如白米粥，清淡滋补，有修复作用，然后再慢慢补充一些烫过的蔬菜，暂时不要吃重油和重调料的食物。