手脚怕冷关节痛怎么办？中医外治有妙招。

相信很多朋友都经历过冬天手脚冰凉，或者夏天吹空调，或者天气突然降温下雨的时候出现类似的情况。严重者甚至手指、脚趾变白发紫，关节僵硬冰冷。当出现上述症状时，我们需要注意保养身体，这是由于寒邪入侵，血管不和引起的。

中医理论认为，寒邪侵入人体后，血管会收缩，四肢缺血，所以会变白变紫。但是，需要注意的是，并不是所有人都会这样。正常人气血充盈，杨灿达到四季之末，根本不怕寒邪。这就是中医说的:“正气存内，邪不可为。”但仍有一部分人体质较差，尤其是风湿病患者，往往寒邪、血瘀、阻络、血液循环不畅，导致此病。这种人也容易生冻疮，都是因为气血不和，第四年末得不到气血温煦。

想治疗这种病，中医自古就有妙方。东汉张仲景《伤寒论》中的桂枝汤、通脉四逆汤，特别适合这类阳虚、气血运行不畅的患者。但我在临床上遇到的很多患者都觉得口服中药太麻烦，或者目前正在服用其他中药，不方便使用其他内服药物。于是我采用了中药泡手足浴的外治法，也取得了不错的效果，而且经济安全。把我临床常用的这个外用药方分享给朋友们吧。

将桂枝20克、川芎20克、没药20克、艾叶20克、伸筋草30克、透骨草30克加水煎煮半小时，然后加入适量温水浸泡脚或手30-40分钟。如果关节痛严重，可加入威灵仙20克。一副药往往可以反复使用3次，所以不能内服，只能外用！仅限外用！仅限外用！

本方主要用于阳虚寒凝所致的手足畏寒，筋骨屈伸不利，关节僵硬疼痛。外治需要长期坚持才能看到疗效，日常浸泡一个月左右就能看到初步疗效。