阿胶糕减肥还是增肥

2.吃阿胶糕发胖是不科学的。一般来说，适当吃阿胶糕不会导致肥胖。长胖的情况可以由很多原因造成。不过像阿胶糕这种东西一般都是饭前吃的(饭前半小时)。建议早晚餐前服用。

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阿胶进补也有禁忌。

1，宝鸡市人民医院中医科副主任魏戈玲介绍，阿胶糕吃了近百年。阿胶糕虽然有很好的保健作用，而且脂肪含量不高，也不会堆积脂肪。但是吃的越多越好，不是所有人都能吃的。毕竟是“三分毒”，阿胶使用不当、不科学也会有副作用。所以吃阿胶的朋友一定要了解阿胶糕的副作用和适应症，掌握科学的服用阿胶的方法。

2.有些人吃了东西会出现上火的症状，如鼻腔和口腔附近有疖子，眼睛发红，口干舌燥，便秘等。有些人吃了阿胶糕后会出现口干、咽干、潮热等燥热症状。主要原因是阿胶糕油腻，会阻碍脾胃的消化能力。

3.有些人吃了阿胶糕会消化不良。一般情况下，阳虚的人不能吃阿胶糕。阳虚者服用后也会食欲不振，胃胀。经常吃阿胶容易引起消化不良，消化功能紊乱。

4.容易上火的人不宜与黄酒、桂圆等热性物质同食阿胶糕，而应与山药、番茄、糯米等平性物质同食，或与凉性莲藕粉、莲子、梨同食。

5.脾胃虚弱者宜减量或饭后服用，如有消化不良则停药；三高人群慎用；咳痰时慎用；有炎症时停止服用；感冒时不要服用；不要同时喝茶和吃萝卜；如果月经期间月经量发生变化，请停止服用或减量。

参考资料:

凤凰。com-阿胶进补大忌易上火消化不良。