中医拔罐食疗

减肥的路上,总有很长的路要走。千方百计,还是回不到原来的轻体重。我们试试拔罐减肥吧。拔火罐是根据中国传统理论的一种减肥方法。让我们一起来看看吧。

拔罐减肥的原理:

拔罐减肥以中医理论为指导,探索总结经络理论的精髓。经络穴位的专业治疗可以使体内脂肪快速分解,从而达到减脂减脂的瘦身效果。拔罐可以刺激肥胖者缓慢的自主神经,使其功能活跃,增加能量消耗。

拔火罐减肥食谱:

早餐(必须在上午9点前吃完)

食用食物(以下三种食物可以混合)1。鸡蛋:水煮蛋、皮蛋、茶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。2.豆浆:淡豆浆、咸豆浆、女红豆浆。3.面食:全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的),用开水冲泡。禁食食物:煎鸡蛋、糖水鸡蛋、甜豆浆。

中餐

食用食物:1。肉类:兔肉、酱牛肉、炖牛肉、牛筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不可食用)。2.海鲜:鱼、虾、海鲜。3.蔬菜:青菜、菜花、菠菜、大白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、生菜、茭白、蘑菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜。禁食食物:1。肉类:狗肉羊肉。2.蔬菜:土豆、山药、粉条、芋头、菱角、荸荠、莲藕、红薯、豆腐、茄子、竹笋、南瓜、玉米、豌豆、海带、汤。3.主食:米饭、馒头、面条、馒头。注:中餐可从中餐中的可食用食物中选择。如果你选择吃肉或蔬菜,你必须吃单一的食物。不要吃,记住!不能吃的海鲜:鱿鱼、墨鱼。

主餐

晚饭必须在晚上七点前吃完。也可以根据自己的作息安排晚餐,参考中餐中的蔬菜和海鲜,禁荤。

拔罐是一种有效的减肥方法,但必须配有相应的食谱。理疗和食疗同时进行,再加上执着的信念。久而久之,我相信我一定能减掉那一大块肥肉。