吃中药调理湿气快吗？

中医疗法是指有齿痕或舌苔的舌质黄腻，大便稀薄不成形，面色油腻，昏昏欲睡，困倦乏力等状态。湿气很重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六淫之一，是中医疗法最重要的常识。

体内湿气重导致水的内阻，使舌体肥大，舌边被牙齿挤压。久而久之，就变成了有齿的舌头。所以舌的边缘呈锯齿状，说明体内长期有湿气。

如果天气转暖，喝水少，即使没有锯齿舌，舌苔也会发黄，口干、口苦会更严重。

湿气重不仅仅是造成齿痕和便溏的问题。毕竟没什么大不了的，但是身体的其他症状会越来越严重，最终导致一系列的疾病。

湿气重的人刚开始只是感觉舌象异常，大便稀稀，出皮疹，长痘痘，稍微重一点就觉得胸闷，乏力，喉咙痛。进一步发展，会出现关节痛和肥胖；久而久之，还会引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病。

湿气也会很大程度上影响一个人的容貌，表现在皮肤上长斑、长痘，暗黄、暗沉；从体型上看，是水肿、肥胖、大腹便便；会显得无精打采，昏昏欲睡，精神不振。

体内的湿气很难清除，很多方法都是治标不治本的，但是目前的方法并不能彻底根除体内的湿气，只能尽量缓解。

首先是养成良好的生活习惯，不熬夜。夜晚是湿气入侵人体的最佳时间。只有堵住源头，才能减少湿气的危害。

二是加强锻炼。出汗是排出体内湿气最有效的方法，拔罐不如出汗有效。

第三，严重部位发作厉害时可采用拔罐、刮痧等方法排出表面的湿气，从而缓解关节疼痛。如果表面水分少了，内部深处的水分就会向外扩散，就有可能排出体外。但是拔罐刮痧做多了会伤元气。不宜多做，最多一周一次。

第四，吃红豆薏米水之类的辅食(洋名，国内保健品)，或者金复散，可以从脏腑带出一些湿气，使大便定型。吃中药效果也好不了多少。

总之，内外兼治，运动锻炼，会有一定的缓解。坚持下去，会有显著的效果。没有捷径可走。最快的方法是拔罐、刮痧、艾灸，但效果有限。