中药泡脚的正确流程

对于我们日常生活的一个习惯，很多人喜欢泡脚，很多人去足疗店泡。但是大家泡脚真的对吗？虽然我们每天都要洗脚，但是对于正确的洗脚方式却不太了解。下面是我给大家带来的关于中药泡脚正确流程的知识。欢迎阅读。

1，泡脚前

如果想经常泡脚，最好选择木桶泡脚，因为木桶可以保持水温，水温最好在40度左右。2.泡脚的时候

泡脚的过程中，最好用手按摩双脚。按摩方法如下

推送方法

鞋底的上部？人字？下方约1 cm处，是肾反射区。拇指并拢，用力按压位置，向上推36次，直到脚底发热。此法对肾虚、中气不足者有益。

揉捏方法

足跟内圆上方中间位置为失眠反射区。双手拇指保持这个姿势，用力按压36次，直到感觉酸痛为止；再揉3到5分钟，直到它变热。这种方法对头晕和严重失眠的人有帮助。

刮削法

最好是用手指按压脚踝，感觉疼痛。

3.泡脚之后

一般可以泡脚30到40分钟。泡脚后，如果觉得中药脏，可以用热水洗脚。做完之后，要注意足部保温。

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