睡眠不好，总是失眠，脚贴在哪里？

失眠，一旦发生，对心情影响很深，尤其是中老年朋友。足贴应配合保健和通络活络使用。一般通过中医根据穴位来达到治疗的目的，但具体效果因人而异。必要时也可服用谷维素片+维生素B 1片+安神补脑液进行调理。平时饮食要清淡，少吃辛辣食物。一定要坚持吃药，注意饮食，放松心情，不要相信那些小广告，以防使用不当造成其他伤害。

睡眠不好，用足贴。注意:

1首先要明确的是，使用足贴可以改善睡眠，但是对于失眠是不起作用的。

2、失眠是由各种外界原因引起的，如压力、生理、生活习惯等。在这种情况下，你需要注意自己是不是睡不着。足贴不是安眠药。

3、但是用了足贴后，睡眠会更安稳，醒来不累，精神好，这个足贴有一定的辅助作用。