猫刺茶的功效与作用

猫刺茶的功效与作用。猫刺茶是由中药猫刺制成的保健茶。这种茶富含咖啡因和皂甙，还含有一些维生素和矿物质。下面我们来了解一下猫刺茶的功效和作用。

猫刺茶1 1祛风除湿的功效与作用

猫刺茶是一种能祛风除湿的保健茶。能加速人体内湿气的代谢，清热解毒。而且清除体内积聚的毒素，可以保持人体血液循环的通畅，经常用来泡水，可以预防风湿骨痛的发生，明显改善风湿性关节炎、风湿性关节痛等症状。

2.补益肝肾

猫刺茶能滋补肝肾，改善人体肝肾功能。对肾气不足引起的腰膝酸软、筋骨疼痛、性功能下降等症状有一定的缓解作用。此外，这种保健茶还可以进入肝经，修复受损的干细胞，改善人体肝脏的功能。用水浸泡，配以适量红枣饮用，能使滋补肝肾的效果更佳，能提高人体健康水平。

3.清热解毒

猫刺茶是一种微寒性质的茶，可以清热解毒。能加速体内热量和有毒物质的代谢，防止多种上火症状。绝对可以缓解口干舌燥，口舌生疮，眼睛肿痛的症状。此外，当人脾胃失调或气血亏损时，可以用猫刺茶泡水多喝，也能快速缓解人体不适症状。

猫刺茶的禁忌

猫刺茶不仅含有多种对人体有益的微量元素和一些药用成分，还含有一些咖啡因，能直接作用于人体神经，使人体神经保持兴奋状态。经常失眠、多梦或精神亢奋者禁止饮用猫刺茶，否则会加重失眠症状，对身体健康造成不利影响。

猫刺茶的功效与作用2如何喝茶养生？

保存:茶叶最怕潮湿和异味。锡瓶、瓷罐、彩色玻璃瓶是保存的最佳容器。其次，要用铁罐、木盒、竹盒。塑料袋和纸箱是最糟糕的。容器应干燥、清洁、无异味。保存完好的茶叶应放在干燥通风的地方，不要放在潮湿、高温、不洁、暴晒的地方。这些地方一定不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等刺激性强的物品。当年的新绿茶也可以密封放入冰柜，可以保存3-6个月。

冲泡:洗茶最长时间15秒。“现在大家喝茶都喜欢洗茶，但我不赞成过度洗茶。”茶叶专家韩迟说，我们在实验中发现，绿茶中有效成分的浸出率在70%以上，红茶在60%以上。也就是说，洗茶太多，会损失很多营养成分。主要研究茶叶与健康的中国农科院茶叶研究所副研究员蒋鹤源提醒，如果一定要洗茶叶，洗的时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但是有一个例外。对咖啡因敏感的人可以在喝茶前洗一洗，因为里面的咖啡因比茶多酚浸出快，快洗可以去除一部分咖啡因。”

饮用:每天12克最合适。蒋鹤源建议，对于普通人来说，每天喝12克左右的茶，冲泡三到四次为宜。多吃油腻食物，烟酒量大的人，可以适当增加茶的量。孕妇和儿童、神经衰弱、心动过速者，应适当减少饮茶量。韩驰提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越热”，这是非常错误的。“人们喝茶是为了保健，但喝热茶会增加食管癌等癌症的发病率，得不偿失。喝茶的最佳温度应该是60度左右，不要超过70度。”

另外，可以在一天的不同时间喝不同的茶:早上喝一杯淡绿茶，提神醒脑；早上喝茉莉花茶，清香宜人，可以提高工作效率；下午喝一杯红茶，解困提神；晚上和朋友或家人聚会，泡一壶乌龙或普洱，不会影响睡眠。我们不妨哪天试试这种喝茶的安排。