月经吃什么缩短经期，吃什么能尽快来月经？
经期吃什么缩短月经期1，调节内分泌。大部分女性突然不来月经和内分泌不好有关。我建议大家为了自己的健康，积极调整生活中的内分泌问题，保持良好的生活习惯，让内分泌尽快调整到正常状态，帮助大家尽快调整好内分泌异常导致的月经不调问题。
2、喝姜汤。姜汤对于治疗月经不调有非常好的效果。主要是因为姜汤不仅能帮助人体消毒，还能促进人体血液循环，帮助人体尽快排出淤血，达到调节月经不调的目的。
3、加强体育锻炼。加强体育锻炼是帮助人们改善身体的最好方法。所以建议大家在生活中坚持运动，让人体健康，从而帮助人体改变，月经不调也能逐渐恢复正常。
4、中医调理。对于一些严重的患者，建议使用中药进行调节，可以使人体得到针对性的治疗。
来月经1能尽快吃什么，黑豆红枣炒。将绿豆、红枣、生姜混合，挑出生姜喝汤。这种汤需要每天喝一次，在月经前三天服用。它的主要作用是补血益气，可以加快月经的速度。主要用于治疗月经不调、月经周期不规律，以及气血虚弱、经行延迟的症状。
2、红枣桂圆糖水汤。红枣桂圆肉熬糖水，红枣捣烂加鸡蛋，小火慢炖。汤浓后关火，取出红枣，有健脾开胃、补血补气的功效。可用于治疗月经量多、经血不规律、体怒大的朋友。因为桂圆和冰糖可以清热降火。
3、黑木耳。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，使血流通畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还有很强的吸附作用，有利于及时排出体内的代谢废物。
4.菠菜。菠菜是一种很常见的蔬菜，因为菠菜中含有丰富的铁元素和一些维生素E成分，可以使女性在月经期间经血流动更加顺畅。
5、山楂粥。山楂味酸温。除了开胃消食，还能活血、行气、化瘀，对血瘀闭经者非常有效。山楂加一些红糖，适合体虚、痛经、经血不好的人。具体做法是:山楂30克，洗净切片，用大米煮成粥，加少许红糖调味，每日两次。