气虚怎么调理？

调理要点:宜吃有补气作用、营养丰富的食物。

药材:人参、黄芪、党参。

食用:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。

忌食或少食:山楂、佛手、槟榔、大蒜、香菜、大头菜、紫苏叶、薄荷、橙子、生萝卜、菊花、茶叶、烟酒。