湿气太重可以吃中药吗？

1，山药

山药是很好的祛湿中药。山药有很好的健脾和胃的功效，还能益肾益精，会有助于体内湿气的排除。

2.五加皮

五加皮其实是一种祛风除湿的中草药，祛风除湿、强筋利湿的效果非常显著。喝的时候加点五加皮可以起到祛湿的作用。

3.薏苡仁

薏苡仁，中医称为薏苡仁。是药食同源的中草药。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃。可长期服用，益气养阴。薏米煮汤祛湿效果很好。

4.茯苓

茯苓性温，味甘。能入心经、脾经、肾经，具有健脾和胃、健脑强身、利水除湿、宁心安神等作用。它的药性很平和，能有效排除体内湿气，增强身体抵抗力。