哪些中药美容效果最好？
1，具有美容功效的中药
枸杞
枸杞叶清解毒肝脏，枸杞滋养肝脏。枸杞、去核大枣长期泡水，有养肝补血的功效。也可以用枸杞煎汤，熬药膏，泡酒，或者丸散。
珍珠粉
据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。口服珍珠粉能有效补充钙、微量元素，清热解毒，安神定志，内外兼修。外用可与蛋清、牛奶、香蕉或芦荟混合使用，具有淡斑、美白、消炎、除皱的功效。
龟苓膏
龟苓膏由龟板和土茯苓制成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容养颜的辅助食品。
薏苡仁
薏米能促进体内血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水有很好的排毒效果。薏米用开水直接煮后，根据个人口味加少许糖，是美白肌肤的天然护肤品。
山药
山药可以清理消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。山药生吃排毒效果最好。可以将去皮的白山药、菠萝切成小块，榨成汁喝，有健胃整肠的作用。
牛蒡
牛蒡能促进血液循环和新陈代谢，有调节肠道功能的作用。其中所含的膳食纤维可以保持水分，软化粪便，帮助排毒，消除便秘。
酸奶
酸奶富含乳酸菌，可以改善便秘，稳定肠胃。原本沉积在肠道内的毒素也会因为乳酸菌的作用而容易排出体外。
荷叶粉
荷叶有解热、抗菌、解痉的作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛凉，具有清热解暑、利湿通阳、化瘀止血的功效。绿茶粉和荷叶粉用开水冲泡，可以作为饮品。对口干、粉刺、血气不好、面部皮肤软弱、肥胖有很好的效果。
很多人都吃过这些中药。专家认为，这些中药具有非常好的美容效果。只要服用得当，就能收到排毒养颜的效果。当然，每个人都会遇到各种各样的皮肤问题，你可以根据自己的皮肤状况选择合适的美容方法。中医美容秘方很多，总有一款会适合你。
2.美容食品
1.西兰花-
富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜-
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润柔嫩。
3.牛奶-
是皮肤晚上最爱吃的食物，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹。
4.大豆-
含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能预防色素。
5.猕猴桃-
富含维生素C，能干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿-
含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔嫩光滑。经常吃西红柿不容易有黑眼圈，也不容易晒伤。
这些营养又美味的成分将使你完成皮肤护理。美化饮食的方法有很多。如果你对这个护肤配方感兴趣，了解不同成分的特性是很有必要的。美化饮食的方法有很多，合理搭配一日三餐很重要。