核桃能让白发变黑吗？

核桃有深色的毛，秋冬吃核桃是最好的季节。连续几个月吃核桃可以黑发。每天用量4-5个。一天不用吃太多，但是每天坚持吃。

注意:

核桃不能和白酒一起吃。核桃不能和野鸡鸭一起吃。核桃含脂肪较多，多吃会影响消化，不宜一次吃太多，会引起腹泻。另外，为了保存营养，食用时不宜剥去核桃仁表面薄薄的棕色皮。

营养价值:

核桃是一种很有营养的水果，可以算作水果的一种。它可以保护心脏功能，因此受到许多老年人的喜欢。其实核桃的好处有很多，不仅对老年人有好处，对中青年人也有好处。性能甜，性质暖。入肺、肝、肾三经，可补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。参照富含脂肪油、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖、烟酸等成分。

扩展数据:

白发变黑发的有效方法

1，远离焦虑:如果你每天都很难过、担心、焦虑，可能会引起脱发。焦虑压抑的时间越长，脱发的速度就会越快。无论工作多忙，建议女性保持适当的运动和愉快的心情，头发会充满光泽和活力。男人经常深呼吸、散步等。，可以减轻一天的精神疲劳，减少脱发。

2、避免损伤:染发、烫发、吹干都会对头发造成损伤。吹风机吹出的温度很高，会导致头发组织受损。建议染发和烫发的间隔应该在三个月到六个月之间。日常生活中，最好不要用吹风机吹干头发。

百度百科-核桃

人民网-6个习惯让头发悄悄变白？白发变黑发的有效方法