负面情绪的危害

每个人都会有情绪，但有两种不同的情绪。比如有的人对一件事很积极，有的人很消极。他们对一切都不积极思考，先自暴自弃。所以人一旦长期被负面情绪控制，后果将不堪设想，而且由于情绪也会影响到周围的人和事，久而久之也会造成身体上的问题。

其实这种情绪的出现，完全是心理问题，一切都太消极了，无法规划的很美好，所以要想让消极情绪快点消失，就要多做一些分散注意力的事情，或者看一些搞笑的电视来暂时忘记这种情绪。

负面情绪会影响身心健康。中国自古就有“喜伤肝，怒伤脾，悲伤肺，恐伤肾”的说法。人的情绪变化时，往往伴随着生理上的变化。比如人在受到惊吓时，会出现瞳孔放大、口渴、出汗、脸色苍白等一系列变化。过度的负面情绪、长期的不开心、恐惧、失望会抑制肠胃运动，从而影响消化功能。消极、抑郁或过于紧张的人往往容易患各种疾病。

每个人的情绪都会有波动，要主动摆脱负面情绪。当有事情困扰你的时候，你要畅所欲言，不要憋在心里。当事情不顺心的时候，不妨回避一下，换个生活环境，可能会让精神放松。如果有很多事情要做，那就先做最紧急的，把所有的精力都投入进去，一次只做一件事，其余的暂时放在一边。如果你对自己感到恼火，试着帮助别人做些事情。

所以，生活是美好的。没必要为这种负面情绪浪费大好时光，要积极享受这种美好的生活。你要知道，人的一生也是很短暂的，所以你要趁着还年轻，多去体验，多去游览很多美丽的地方，无论做什么都要积极面对。