眼罩的护眼功能

眼罩是指戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西。现在它已经成为一种时尚产品，在消除生活和旅行中的疲劳方面发挥着重要作用。

眼罩的主要作用是遮挡光线，排除干扰，创造一个适合睡觉的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，飞行，开车。

但在使用时一定要注意，确保在安全的环境下使用，否则会因为不能及时应对危险因素而导致危险。

眼膜的选择也有讲究。最好选择天然柔软的棉制品，最舒适的眼膜是超柔软的法兰绒。而且眼罩最好是深色的，可以起到避光的作用。其次，眼罩戴上后，一定要有弹性和透气性。

太松了容易在睡眠中滑落，使眼睛受到光线刺激。太紧容易压迫眼球周围的神经，影响血液循环。现代人因为各种原因过着不规律的生活。

晚上睡眠不足，白天又没有沉闷的睡眠环境，导致白天无精打采，工作效率低下，长此以往容易导致生物钟眼花缭乱，内分泌失调，严重影响健康。

城市晚上到处都是各种灯光和噪音，容易造成晚上睡眠不好，白天需要睡眠补充。眼罩可以为白天睡觉的人提供一个无光的睡眠环境。

扩展数据:

眼罩有助于提高人的睡眠质量，但一定要选择适合自己的安全眼罩。在黑暗的环境下，会促进人体分泌一种叫做褪黑激素的物质，这种物质会促进睡眠。

戴眼罩是为了营造一个类似夜晚的环境，从而提供一个良好的睡眠环境。明亮的环境不利于人的睡眠顺畅，也不能使人体得到高质量的快速修复。

所以眼罩无疑是白天休息的神器，可以改善睡眠，保护眼睛。除了上班午休用的眼罩，旅行、飞机、宿舍也可以用眼罩。

但是不要冷却眼罩，可能会引起眼部不适。定期清洁眼罩，防止细菌滋生，影响眼部健康。合理调整眼罩的松紧带，避免收紧过紧，影响眼部血液循环。

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