灵芝的副作用太大了。
灵芝的副作用太大了。很多人在汤里放一些灵芝。灵芝大家都很熟悉。是珍贵的中药材之一，有“曹宪”的美誉。其药用价值很高，属于一级中药材。我们来看看灵芝的副作用和相关信息。
灵芝的副作用太大了。原则上任何人都可以服用灵芝。尤其是老人和小孩，老人和小孩的身体抵抗力比成人弱，所以容易患各种疾病。服用灵芝会大大增强你的抵抗力。
所以不容易感冒，小孩和老人要带头服用灵芝。小学生以下的儿童是成人的2/3，体重轻、身体虚弱的老人是成人的2/3。
现代医学证明，灵芝富含多种有效成分，对以下人群具有非常好的日常保健和辅助治疗作用:
1，长期亚健康状态，抑郁；
2、身体虚弱，免疫力低下，容易生病；
3、患有各种慢性病，需要长期服药的；
4.工作压力大、经常脑力劳动导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下者；
5.高血脂、高血糖、高血压等疾病人群；
6.长期接触电脑、x光等各种辐射源的人群；
7.肿瘤疾病患者。
灵芝虽然苦，但是药用价值很高。灵芝的关键点是补气，气虚的人最适合吃灵芝。现代医学也证明灵芝是不可多得的美容佳品，具有抗皱、消炎、消除色素沉着、护肤、增加头发光泽的作用。所以，爱美的女性朋友可以吃点灵芝！
灵芝的副作用太大了。2灵芝的功效:
1，抗肿瘤
免疫系统的功能障碍或紊乱是导致肿瘤发生或扩散的原因之一。灵芝中最有效的成分之一叫做灵芝多糖，这使得灵芝可以作为一种免疫功能调节剂和激活剂，可以显著提高机体的免疫功能，增强机体的抗癌能力。
2.控制血糖，预防糖尿病。
发现灵芝可以提高血液中胰岛素的浓度，加速肝脏中糖的代谢，从而达到控制血糖的目的。
3.益气安神的功能
服用灵芝可以改善睡眠质量。现在的社会压力、工作强度、心理压力太大，往往会导致人陷入一种失眠的症状。比如睡眠质量差，睡眠不好，失眠多梦，都会影响生活和工作。适当服用一些灵芝可以有效缓解这种症状。
4.增强免疫力
灵芝富含灵芝多糖，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，改善肝脏、骨髓、血液中DNA、RNA、蛋白质的代谢，从而达到增强人体免疫力的效果。
5、延年益寿
现代科学研究发现，灵芝含有丰富的营养成分，能滋润皮肤，养颜清肺，排出毒素，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的效果。《神农本草经》中记载灵芝需要很长时间才会自杀，而且不会老去。这也说明了灵芝的长寿功效。
6、能治疗冠心病。
现在医学研究发现，灵芝能扩张冠状动脉，改善血液循环，降低心肌耗氧量，从而有效辅助治疗冠心病。
灵芝的常见食用方法
灵芝常用的食用方法其实很简单。把灵芝泡在水里，用水煎一下就行了。经常适量食用灵芝，可以增强人体免疫力。
灵芝虽然含有很多有益成分，但并不能起死回生，包治百病。
灵芝营养丰富，虽然没有达到电视剧、小说中那种起死回生的夸张效果，但也能正面体现灵芝本身的滋补作用。而且现实生活中，灵芝的价格也不是不能接受，所以有能力的话，不妨买点灵芝，适当吃点。
灵芝的副作用太大了。3.指出了灵芝的作用。
1，坐立不安，失眠，惊悸。味甘性平，入心经，能补益心血，益心气，安神定志，故可用于治疗气血不足、精神营养不良所致的烦躁不安、失眠惊悸、多梦健忘、体虚乏力、食欲不振等症。可单独研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉配伍。
2、咳喘。味甘滋补，性微温，入肺经，补肺气，温肺化痰，止咳平喘。常治痰饮，尤其适用于痰湿型或虚寒型。可单独使用或与党参、五味子、生姜、半夏等配伍使用。
3、疲劳。本品具有补养气血的作用，常用于治疗体虚乏力、气短食欲不振、手脚冰凉或烦躁口干。常与山茱萸、人参、地黄等滋补药配伍，如紫芝丸(《生肌总录》)。
灵芝的食用方法
灵芝味苦，但苦中带香。灵芝之所以珍贵，是因为它富含多糖和三帖，野生灵芝还富含多种微量元素。灵芝在不破坏其天然活性的情况下提取后，所含的大部分精华都能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有:
1.灵芝饮料:将灵芝(整个灵芝)切片，加入清水，文火熬制2小时，在其汁中加入蜂蜜即可饮用。
2.灵芝煎服法:将灵芝切片，放入缸中，加水煎服，一般3-4次。将所有汤剂混合，分几次口服。
3.酒泡灵芝:将灵芝切块，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后，当白酒变成棕色时就可以喝了，也可以加入冰糖或蜂蜜。
4、灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖肉，根据各自的饮食习惯加入调料喝汤、吃肉，对肝硬化有益。
5、灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2 ~ 3小时，至银耳变成浓汁，取出灵芝渣，分三次服用，治疗咳嗽、焦虑、失眠、梦多、心悸、健忘等症。
6、灵芝黑木耳汤:灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，银耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
灵芝能化腐朽为神奇，是沟通自然与人类的桥梁，是不可多得的良药，适合任何人一年四季食用。