下颌骨不慎脱臼。应该如何解决？

颏部脱位通常是由于颞下颌关节紊乱引起的，因为颞下颌关节周围的关节囊太松，下颌关节头闭合时无法回到原位。虽然都表现为疼痛，但和智齿的疼痛是不一样的。简单来说就是下巴脱臼。有些人笑的时候不会闭上嘴，或者嘴巴张得太大。这是下颌骨错位。

首先，热敷

首先要用热毛巾或者暖宝、暖水袋等。压缩你的脸，尤其是关节，你应该尽量放松。热敷的同时，嘴唇要紧闭，向前伸展，类似撅嘴、撅嘴。在这种状态下，嘴巴要向左移动，让脸部右关节附近的肌肉有拉伸的感觉。1-2秒后，向右移动，拉伸脸部左侧肌肉。在整个过程中，骨头不应该移动。

第二，刷牙的时候动动嘴

下颌脱臼后，可以刷牙，动动嘴。一般情况下，僵硬的肌肉接触牙膏后会自动收缩，3分钟左右就会恢复。

第三，将关节推回到原来的位置

把关节推回到原来的位置，把两个拇指放在嘴里，拔出来，然后向上推出。活动中感到酸痛，一段时间后，一般半小时左右，下颌会自动复位。如果活动过程中疼痛加剧，不要擅自做。出于安全考虑，建议去医院，让医生处理。

第四，补充蛋白粉

下巴脱臼可能是缺钙和胶原蛋白不足造成的。建议补充蛋白粉、维生素C、钙片。

如果一段时间后没有缓解，或者过程中疼痛加重，建议去医院找医生处理。下颌脱位发生后，即使复位成功，也要防止脱位再次发生。这时候就要避免口吃、打哈欠、大笑。想长嘴的时候，可以闭上眼睛，用手托住下巴，避免再次脱位。