脖子疼是什么原因？脖子疼是怎么回事？
1，慢性损伤
颈痛可能与日常习惯和工作有关。长时间坐着，长时间伏案工作，长时间使用电脑，长时间开车，脖子都会长时间紧张。长期积累会造成慢性颈部损伤和颈部疼痛。如果慢性损伤得不到及时缓解，可能会导致颈椎病。在这种情况下，可以通过活动颈部、热敷、加强体育锻炼来放松颈部，从而缓解疼痛。
2.颈椎病
颈椎病是长期慢性损伤积累导致的颈椎退行性改变。当颈椎退变到一定程度，就会引起颈椎骨质增生和颈椎间盘突出。
颈椎病会限制颈部的活动，压迫颈部的神经和肌肉韧带，引起颈部疼痛。颈椎病引起颈部疼痛时，会有触电的感觉，并伴有手指麻木和身体其他部位的疼痛。
颈椎病一般需要在医生的指导下及时进行药物治疗、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3、颈肌纤维肌炎
颈椎肌纤维肌炎又称颈肌劳损，是颈部肌肉的创伤性无菌性炎症。患者会因为炎症出现肌肉痉挛，肌肉痉挛会导致局部组织血管痉挛，进而导致肌肉和筋膜营养不良，加重炎症，如此恶性循环，加重颈部疼痛。
颈部肌纤维肌炎一般可以通过按摩疗法得到控制和缓解。把左手或右手的中指、食指、无名指放在一起，找到颈部疼痛的压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等。)，并由轻到重按摩5分钟左右。可以左右手交替进行。
药物治疗在这种疾病的治疗中也起着重要的作用。可在医生指导下选择中医或西医。
4.斜颈
落枕是由于肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不佳，头颈部长期处于过度偏转的位置；或者由于睡眠时枕头不合适，使头颈部处于过伸或过伸状态，可使颈部一侧肌肉紧张，导致颈椎小关节脱位。还会发生静态损伤，使受伤部位的肌肉、肌腱变硬、不协调，气血运行不畅，局部疼痛不适，活动明显受限。
落枕者可按摩田璇、天池、哑门、天宁、手中脘、手经、冯冰，或乳突、后发、手三里等。，效果显著。
5.创伤
运动扭伤、摔伤、撞击等损伤会因突然的外力而引起颈椎韧带和软组织的严重过度牵拉，从而导致颈部疼痛。外伤引起的颈部疼痛应尽早检查。轻伤者可按摩治疗，重伤者应及时送医院治疗。
6.老年病
老年疾病如高血压、高血脂等血管疾病会导致颈动脉粥样硬化或钙化，使患者颈部疼痛。因此，老年人更应重视颈部疼痛，及时检查，确定病因，以便对症治疗。
7.风、感冒和风湿病
风湿和风寒也可能导致患者出现颈背疼痛的症状。外界环境中的风、寒、湿因素可降低机体对疼痛的耐受力，可引起肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流缓慢、软组织血液循环障碍，进而产生无菌性炎症。因风、寒、风湿引起的颈部酸痛，可通过热敷、贴敷等方式缓解。
8.脖子疼了怎么办？
一、人体颈椎由七块骨头组成，是头部的支撑。人头重七八斤，需要锻炼。它可以前后左右旋转。所有这些功能和压力都要由这七块骨头来承担。颈椎像弹簧一样。如果压力太大或者长时间处于紧张状态，很容易疲劳，失去弹性。在颈椎中间的空腔里，脊髓从这里穿过。大脑发出的各种神经支配信息都是从这里传到全身的躯干，全身也通过这里向大脑发出神经信息。在颈椎的前端，有血管、呼吸道、食道等复杂的生理器官。可以说颈椎是全身的交通枢纽，通向全身。
预防:人体颈部的神经受到一定时间的压迫，一般来说，每45分钟为一个周期。所以，如果职业生涯中要求长时间低头、抬头或做其他动作，要注意每隔45分钟休息一次，放松颈部，以免颈部超负荷。提醒:休息时，看远处，让颈部回到放松状态，慢慢转动颈部。休息时间不一定长，但可以让脖子从原来的状态中释放出来，不会过度疲劳。
第二，我们的祖先有一句话叫“坐如钟，立如松”，教会了我们如何坐和立。这句话很有道理。因为如果你能做到“坐如钟，立如松”，你的脊柱就会处于一个平衡的位置，这样就不会刺激或压迫神经，也就不会有相应的疾病。还有一点就是要注意休息。工作久了，别忘了站起来运动一下，伸伸腰，锻炼一下颈椎，给自己一个放松的机会。相信对身体一定有帮助。
三、冰敷:当颈部感觉轻微僵硬时，如有可能不妨用冰袋或毛巾中的冰块进行冰敷。如果颈部轻伤，冰块有利于消肿和热敷。使用冰敷减轻炎症后，热疗是一种极好的缓和剂。你可以使用热垫或热水浴。
第四，坐有靠背的椅子。如果背部支撑不当，会增加颈部的负担，不仅会加重原有的问题，还会导致新的麻烦。
五、垫毛巾。当你坐着的时候，卷一条毛巾，靠在你背部的凹陷处，这可以帮助你的脊柱直立，并提供额外的支撑。
第六，避免经常低头。坐在办公桌前工作或阅读时，不要长时间低着头，以免拉伤脖子后面的肌肉。
七、视线应与显示器水平。如果坐在电脑前工作，要注意保持显示器和视线不进水。如果你强迫自己抬头或低头数小时，可能会导致脖子抽筋。
八、减少电话聊天。打电话时，容易使脖子陷入不良姿势，导致脖子僵硬疼痛。
九、睡硬床垫。许多颈部问题都是由不良睡眠习惯引起或加重的。找一个稳定的床垫可以解决这个问题。此外，“许多颈部疼痛的人在没有枕头的情况下睡得更好。”如果你也有这种感觉，还不如放弃枕头。
十，放下。放松和压力可能会使你的颈部肌肉紧张，引起疼痛。不妨学习一些放松技巧(比如冥想)。试着保持放松。