气虚阳虚应该吃什么？

中医认为肾虚的调养只能标本兼治。纯中药“沈璐郑源膏”外敷神阙穴，有直达脏腑，补益肾阴肾阳，平衡阴阳，调和五脏，活血益气，全面补肾强身，远离疾病之功效。

阳虚便秘的人要吃既温润又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、虾等。

阳虚泄泻者，宜吃既温又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、辣椒等。具有收敛止泻作用的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

避免食物:

寒性、易伤阳或油腻难消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萝卜、菠菜、桂圆、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘也需要避免能止泻加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚腹泻也需要避免有通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、虾、牛奶、兔肉、桂圆、桃、萝卜等。