开快车后兴奋得睡不着怎么办？

1，去除压力心理，当接触到很开心的事情时，大脑中枢会持续兴奋，无法入睡。要做好心理建设缓冲刺激，喝一杯牛奶或者安神补脑。

2、合理饮食，睡前不要喝浓茶或咖啡，否则也会导致神经兴奋而睡不着。

3、药物治疗，如果偶尔失眠可口服唑吡坦片，长期失眠可口服地西泮。如果患者有焦虑或抑郁情绪，需要口服脑力静胶囊，同时进行心理治疗。如果条件允许，可以长期服用中药汤剂调理神经。

5、理疗，过度疲劳容易使神经紧张兴奋，难以入睡，按摩、针灸可以缓解疲劳，放松神经。