肝胆湿热经常有3个症状！缓解起来很简单，中医推荐四个食疗偏方。

肝胆湿热是因为湿邪进入体内，转化为热。此外，饮食不洁、暴饮暴食、总是吃辛辣食物等。还会导致湿热积聚在肝脏，造成肝胆湿热。肝胆湿热的表现有哪些？

1，肋骨疼

肝胆湿热是湿热经外感之风，再加上饮食不佳，会导致体内脾胃运行异常。其主要表现为肋痛、持续发热、口干、口苦、口臭、小便黄、眼白，并伴有失眠、多梦、易怒等。

2.异常白带

肝胆湿热时，会引起白带异常，白带变黄或外阴瘙痒。男性阴囊潮湿发痒，睾丸肿胀疼痛。

3.持续发热

内伤发热一般是七情变化或饮食疲劳导致的阴阳失调，气血不足所致。另外，正常情况下，舌色偏黄，舌苔薄白，透过舌苔可以看到舌的底色。舌色深红，表示体内有热。一般肝胆湿热的人，舌面都是黏黏的，张开嘴就会看到有很多黏液性的细丝连接着舌头和上颚。

1，鲜芦根莲藕汁

麦冬50克，鲜芦根100克，莲藕、梨、菱角均洗净去皮，放入榨汁机中榨成汁，每日饮用2~3次。具有清热解毒、生津止泻的功效，适用于慢性肝胆湿热型。

2、黄花菜粥

黄花菜30克，瘦肉粉15克，糯米200克放入锅中煮熟，最后加入白糖搅拌均匀。每日饮1~2次，有消肿利尿、清热凉血的功效，适用于慢性肝胆湿热型和急性黄疸型肝炎。

3、黄花菜水

将15g干黄花菜洗净，放入锅中，锅中加适量水，滤渣取汁代替喝茶。具有清热利湿、退黄的功效，适用于肝胆湿热、慢性肝炎患者。

4.板蓝根菊花饮料

将板蓝根30克放入锅中煎煮，滤渣，取汁，加入菊花晶2勺，每日一次，用于茶饮，具有明目解毒、清热祛风的功效，适用于肝胆湿热、慢性肝炎患者。

肝胆湿热的人要注意饮食卫生，保持清淡饮食，忌食辛辣、油腻、含酒精的食物，多吃具有清肝胆湿热功效的蒲公英黄瓜、芹菜、绿豆、鲫鱼或莲藕，做到早睡早起，晚上一定要在11前上床，避免熬夜和疲劳。参加游泳、跑步或球类运动等户外活动，可以消耗体内多余的能量，通过汗液排出体内湿气，有助于清除肝胆中的湿热。调整心情，保持心情开朗乐观。