谁知道斑秃和脱发稀疏有没有比较好的治疗方法？

脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发。暂时性脱发多是由于各种原因导致毛囊血供减少，或局部神经调节功能障碍，导致毛囊营养不良，但毛囊结构并无损伤，所以经过治疗后，新的毛发可以再生，恢复原状。永久性脱发是各种疾病引起的毛囊结构破坏，导致新发无法再生。脱发可以通过中药内服、中药外用、食疗、按摩、针灸等方法治疗。中药内服可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。布依牛膝丸由牛膝、生地、枳壳、菟丝子、地骨皮等制成。粉碎，制成蜜丸，口服；加味四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草等制成。外用中药如菊花、牡荆、侧柏叶、川芎、桑白皮、白芷、阿莎丽、旱莲草等。水煎外洗。食疗:中药，如菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠等。，均用武火煮沸，再加适量清水，用小火煮成粥，加少许盐食用。每天1 ~ 2次，可连续服10 ~ 15天。此粥滋养肾阴，健脾，适用于脾肾阴虚型脱发。用1 20ml维生素B1溶液在头部进行按摩、推拿，然后用右手五指从前额的神庭穴向后梳至后发际线的杜门穴，共36次，再用左手和右手五指分别梳至头部两侧，共36次；五指合拢轻叩百会穴54次；双手拇指分别振动两侧的一峰、余明、风池穴3次，每次10秒；用拇指按揉三阴交穴15秒，按拨5次，按振3次，每次10秒，在脱发或头发稀疏处用手掌按劳宫穴，振5次，每次持续10秒。针刺疗法选择肾俞、三阴交、风池、百会、头尾、生发(风池与风府连线中点)为主要穴位。取两侧穴位，风池泻，余穴补，刺激适度。每天或隔天持针20分钟，10次为1。脱发的预防要注意每天的精神调节，保持心情舒畅。如果发现脱发多了，不要慌。先搞清楚是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发，没有精神负担。只要不是毛囊受损，头发的恢复是完全有可能的。注意饮食，少吃糖、盐、脂肪和辛辣食物，不要过量饮酒。经常清洁头发。一般中性头发一周洗1次，干性头发一天洗1次，油性头发一天洗1次。洗发水的温度不能太高也不能太低。不要用强碱性的肥皂，选择各种适合自己头发的洗发水。洗完头后，湿气未干前不能睡觉，否则容易引起湿热，损伤头发。头发经常梳，用木梳梳比较好。先沿着尖部梳，然后一步步往上梳到根部。脱发的人尽量把头发剪短，让营养集中在发根。少吹头发，少烫发，少染发。不要总是留发髻、马尾辫之类的紧身发型。避免日常生活:经常运动者，热食热水浴后出汗，注意避免头部受风；冬季注意头部的防寒保暖，夏季注意防晒；劳逸结合，不要过度劳累，不要熬夜，不要性生活过多；定期头部按摩。头发的生长本来就有生长和衰老的周期，自然的生理性脱发其实每天都在发生。但是，有些脱发是由病理因素引起的。对于年轻人来说，圆形秃顶比较常见，也就是俗称的“鬼剃头”。这是一种因为压力和情绪，突然进入生长末期，突然脱落的头发。在这种情况下，头发可以在治疗后的三到五个月内重新生长。脱发的原因与营养有关，也与精神压力或突然的精神刺激有很大关系。可以检查一下血液微量元素，不要总是处于精神紧张的状态。可以经常在头发掉落的地方用生姜擦一下，可以促进头发生长，饮食要全面。适当多吃硬壳食物和黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是10-凌晨2点之间。这期间充足的睡眠可以使头发正常代谢。反之，头发新陈代谢和营养失衡，就会掉发。建议:尽量每天睡眠不少于6小时，养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。避免过度损坏。染发、烫发、吹风都会对头发造成一定的伤害。染发液和烫发液对头发的影响也很大。次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯发黄；暖湿的空气和空调的冷风都可能是脱发和白发的原因。空气太干燥或者湿度太高，都不利于保护头发。建议:染发和烫发的间隔至少要3-6个月。夏季避免阳光暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。夏天一周洗头梳头三到七次，冬天一周1到三次。洗头时水温不要超过40℃，接近37℃的体温。不要用强脱脂或碱性洗发水，因为这类洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。建议:选择对头皮和头发不刺激的无酸天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。不要用塑料梳子，用黄杨木梳子和硬毛刷比较理想，既能去除头皮屑，又能按摩头皮，促进血液循环。保持心理健康，每天焦虑会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。建议:对于女性来说，保持适当的运动，会让头发有光泽，充满活力。男性经常深呼吸、散步、做放松体操等。，可以消除一天的精神疲劳。另外，家里的宠物容易发生霉菌感染，如果喜欢和宠物一起睡，容易造成头皮感染、红肿、瘙痒、脱屑，导致脱发；此外，还有一种脂溢性皮炎发生在头皮上，会出现类似头癣的症状，但不会脱发。其实也可能是男性秃顶。如果你想知道自己的头发是不是掉了很多，有一个很简单的“拔头发实验”；人可以轻轻拉头发六到八次，然后看每次拉下来的头发是否超过三根。如果有，说明毛囊比较脆弱，要多加注意。脱发一定要确诊是病理因素还是生理因素造成的。如果担心健康问题，最好找专业的皮肤科医生帮忙。如果头皮油腻，建议使用清爽型洗发水，改善发质。脱发的主要症状是头发油腻，像擦油一样，头发烧焦，没有光泽，淡黄色的鳞屑难以脱落，或者灰色的鳞屑飞舞，自觉发痒。如果男性脱发，主要是前额发际线和鬓角上移，前顶头发稀疏、发黄、发软，最终使前额顶秃或模糊；女性头顶脱发，头发变得稀疏，但不会完全脱落。中医认为本病的原因有二:一是血热燥，血热更强，伤阴血，血虎生风，更伤阴血。阴血达不到顶端滋养发根，发根干枯或脱落；二、脾胃湿热，脾虚虚弱。另外，吃太多肥肉和甜味伤胃伤脾，使湿热上蒸，侵蚀发根，发根逐渐被腐蚀，头发发粘脱落。治疗脱发的偏方和秘方主要如下。