咳嗽不能吃甜的？中医:吃对了可以止咳润肺。

老一辈的人总认为“感冒不能吃甜食”和甜食会生痰，越咳越凶；但是中医说“感冒不能甜”是不正确的神话。咳嗽的原因有很多，感冒只是其中之一。感冒的过程有不同的阶段，症状会有变化。中医在辨证论治上有相应的思考。所以“感冒不能吃甜的”可能是一个过于简单化的推论。

止咳糖浆和枇杷膏都是甜的但是可以止咳。

大多数水果是甜的，如梨、枇杷、橘子、苹果、猕猴桃等。许多水果含有丰富的维生素C，有助于人体抵抗疾病，对普通感冒食用有益。以甜而凉的梨为例。《本草纲目》记载可以“润肺凉心，化痰降火”，而枇杷果实味甘，止渴，助肺气，枇杷叶味苦性平，治肺气热咳，都有所谓生津润肺止咳的功效。这就是为什么西药止咳糖浆是甜的，常见的中药枇杷膏也是甜的，但是可以用来缓解咳嗽症状。

痰指的是“疾病转归”和“病因病机”

有些人在吃了甜腻的糕点、零食后会感到喉咙发干，很容易把甜食等同于喉咙卡卡、咳嗽痰多。他们很自然地认为吃了甘寒会导致痰多，可能会加重咳嗽症状。振兴医院中医科主任肖恒毅表示，中医所指的痰，不仅仅是咳痰，在中医中也是一个非常复杂的东西，至少有两层含义。除了“病转归”的表现，即咳痰，还有另一层含义，即“病因病机”的概念，即痰湿蕴结的原因。

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中医有句话，百病皆因痰。

肖恒毅主任说，中医认为，由于外感邪气，或饮食七情内伤，肺、脾、肾、三焦等脏腑气化功能异常，水、津液代谢紊乱，导致津液代谢停滞。津液水代谢紊乱形成的病理产物称为痰饮，也有人把较稠较浊的区分为痰饮，称为清稀饮。痰的症状是:“痰阻于肺，阻塞气道，肺气不利宣降。”“痰阻于心，导致胸闷心悸。”“痰停于胃，胃失去平衡，导致恶心、呕吐、胃脘胀满。”经络和肌肉中的痰可视为痰核积聚、四肢麻木或半身不遂。"痰浊上头可见头晕、昏厥. "“痰气凝滞咽喉，可导致咽部阻塞，称为梅核气。”中医甚至有所谓的“百病皆因痰”。

暴饮暴食甜、热、油腻食物和缺乏运动导致慢性疾病。

古书(黄帝内经)问怪病论:“皇帝曰:口蜜腹剑之病人，病名何名，如何得之？《齐伯》说:五气之溢，亦称脾痈。夫口五味藏于胃中，脾尽其精，津液在脾，故甘，此肥美也。这个人一定要算上吃甜的胖的。胖的人使人内热，甜的人中间有饱腹感，所以气溢而化为解渴，可以用兰花治疗，祛除老气。」

现代人对甜、热、油腻食物的暴饮暴食，缺乏运动，确实是引发很多慢性病的重要因素。肖恒毅主任指出，代谢性疾病的发生(肥胖、高脂血症、糖尿病等。)以及慢性心血管疾病，尤其会导致严重的并发症，还会导致胃食管反流病的加重，这一切都呼应了中医“百病皆因痰”的说法。但就咳嗽而言，其病因非常复杂，如过敏体质、哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎、胸部肿瘤、心血管疾病、胃食管反流和周围膈肌病变等。

饮食均衡，生活优裕是不合适的。

肖恒毅主任强调，中医讲究“辨证施治”，考虑疾病中“阴阳、表里、寒热、虚实”的变化，采取相应的治疗原则和药物来改善疾病，并要求适当的生活作息和饮食。不过一般的饮食原则还是要均衡适度，过犹不及。对于被过度炒作的坊间传说，不要盲目夸大迷信。

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