有什么提高免疫力的好方法吗？可以喝董鹏特色饮料吗？

1，适当运动:体育锻炼可以促进血液循环，提高免疫力。每天运动半小时，让身体变得强壮，运动中会出汗，所以运动后要及时擦干身体，避免感冒。

2、健康饮食:每天保持均衡饮食也是提高免疫力的方法之一。养成健康的饮食习惯，保持肉类、蔬菜、水果的适当比例和摄入量，少吃辛辣食物，通过增加营养来增强身体对外来病菌的抵抗力。

3、中药调理:必要时可在中医指导下服用中药进行调理，并可定期系统接种疫苗预防感染。

4、按摩:按摩可以使身体的血液通畅，进而促进身体各个器官和系统的正常运转，而且在按摩的时候，身体得到放松，减少了压力，减少了负面情绪对健康的影响，也有助于增强免疫力。