祛痘不能吃什么？请具体一点

1，不吃辣椒，海鲜进补等。暂时处于痘痘的生长期，这样会促进痘痘的扩散。还要少吃鸡蛋清、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等芳香蔬菜。多吃维生素多的蔬菜水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

2，并用内部因素调整:1。保持情绪稳定，避免过度心理。2.少吃或避免油腻、甜食、油炸、艾灸类食物，需要控制动物脂肪。3.清热解毒、清肠胃的口服中成药，如牛黄解毒片。

3、1、注意饮食L、多吃维生素多的蔬菜水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。2.不要抽烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，在血液和淋巴中积累毒素，降低皮肤细胞的吸氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮的交叉感染。3.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。这些食物虽然不会直接导致痘痘的形成，但是会“恶化”痘痘的情况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并降低血液中维生素K的质量，间接诱发痤疮的形成。第二，调整心理。不要关注痘痘。只是皮肤问题。其实，内分泌失调一直是诱发痘痘的重要元凶。如果痘痘真的发生在下颌和太阳穴，那就要调理内分泌了。

4、配合内调:早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮血毒丸。是同仁堂做的，很便宜，才五六块钱一瓶。注意喝蜂蜜水效果很大，一个月后可以看到痘痘和凹疤明显减弱缩小。

5、痘印食物:在食物方面，可以添加一些能够帮助皮肤均匀，加速皮肤愈合的食物，如:百合、绿豆、银耳、莲子、薏米等。都有清火，使皮肤均匀的功效。坚果包括杏仁、核桃、芝麻等含维生素C和维生素A的蔬菜和水果，如菜花、白菜、青菜、西红柿、柠檬、草莓、猕猴桃等。