经期可以喝祛湿茶吗？

一般来说不建议你吃，因为祛湿茶性寒。女性生理期，人体极度虚弱，对冷热刺激特别敏感，容易产生积血，引起月经痛、月经不调、月经量少，严重时还可能引起内出血、闭经。所以建议大家可以等生理期到了再吃。

二、经期喝什么？

1，桂圆莲子红枣汤

1)泡银耳，去黄根，泡莲子。

2)将桂圆肉、大枣、莲子、银耳用冷水洗净，一起放入锅中，倒入1000ml冷水，大火烧开后转文火，再煮20分钟。

3)煮好后加入老红糖，趁热搅拌。

2.玫瑰花茶

在浸泡玫瑰花的情况下，可以根据我的口味加入老冰糖或者纯蜂蜜，减少玫瑰花的苦味，增强其功能。需要提醒的是，玫瑰花最好不要和茶叶一起喝。因为茶叶中有很多单宁，会影响玫瑰花疏肝解郁的作用。另外，由于玫瑰花具有很强的活血化瘀作用，月经量过多的人最好不要在生理期食用。

3、黑米血粥

练习:

1)，黑米冷水浸泡1小时。

2)黑米:水= 1: 12大火烧开，然后小火炖30分钟，加入其他原料继续煮20分钟。

3)最后加入老红糖调料。