老人坐着也能睡着。为什么老人会犯困？

其实很多人会发现，我们的爷爷奶奶很爱睡觉，一天能睡五六次，但是每次间隔的时间很小，所以大部分老年人，他们早睡晚起，因为睡眠充足。

我从来没有坐着睡着的经历，但是我很羡慕那些老人。他们坐着的时候可以睡得很香。人体就像一台机器。因为运行时间太长，部分零件会老化。当人脑运行缓慢时，自然会频繁重启机器，所以在我看来，老人睡觉就像重启电脑一样。

还有一个原因是老年人血脂较粗，心脑血管血流速度较慢，所以这种嗜睡是有原因的。这个原因其实有一定的解决办法，就是喝点中药调理。

虽然你年纪大了，但不要忽视锻炼。所以，平时，老人不要整天坐在家里。平时，他们可以和别人一起爬山，哪怕是跳广场舞，这对他们的身心健康都是非常有益的。

少吃肥肉，特别是一些老年人喜欢喝酒抽烟，不适合老年人。最好戒烟，80%的癌症都来源于吸烟。

所以现在全世界的人都在呼吁戒烟。关于酒，真的不好说，因为少量饮酒确实可以提高身体机能，但是普通人没有自制力很难控制到一定的量，所以最好戒酒。毕竟身体是最重要的。