经期头痛怎么办？

如果经期头痛，一定要及时休息，保持良好状态，可以按摩疼痛部位，缓解疼痛。如果疼痛剧烈，还可以口服一些镇痛药物进行治疗。平时可以多运动，增强身体的防御能力，预防经期的各种不适。下面介绍一些缓解经期头痛的方法。

1.穴位按摩

月经来了就头疼，可能是气血不足。月经不调也可能引发各种问题。在月经期间，患者可以按摩太阳穴和唐寅穴，这可以有效地减轻头痛问题。为了预防月经期间的头痛，按摩三阴交可以缓解痛经的症状。三阴交穴位于下肢，内踝上方三寸处，胫骨后方前方凹陷处。按摩三阴交还可以起到预防和保健的作用。？

热敷

经期头痛时，先打一盆热水，然后将手泡在热水中，用热毛巾敷在头上。用毛巾或软布包裹在太阳穴周围，轻轻摩擦，以达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。每次申请持续约30分钟。或者把冰块放在冰袋里或者用毛巾包起来敷在头痛的地方。头部冷却的血管收缩后，症状自然会减轻。

按摩

按摩可以活血化瘀，对经期头痛有一定疗效。方法是用尖头梳子不断梳理头皮，力度不要太大，这样长期坚持能有效改善大脑供血，对预防经期头痛有奇效。

户外散步

如果头痛不是很严重，可以简单的进行户外散步，这样可以调节心情，减轻生活工作压力。

5.喝甜饮料？

甜饮料中的糖分能迅速提高人体的血糖含量，多巴胺的分泌使人的大脑兴奋，这也是为什么女生来例假时喜欢喝奶茶的原因，奶茶能让她们心情愉悦！